ウォーキング＆ジョギング　ダイエット58周目

ウォーキング＆ジョギ ..

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:38:26.06 eBmXiliQ
>>675
生化学的には、糖を補給してない状態での運動が脂肪をエネルギーにしやすいのは事実
でも空腹で走るのは健康にも悪いし、実際きついの続かない

ちゃんと食べてから走った方がいいよ