ウォーキング＆ジョギ ..
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 19:21:20.70 SciL0Ghs
ジョギングして痩せるってのがそもそも不思議だ。
筋肉の一番多い部位鍛えてるわけだし、逆に体重増えそうな気がする。
まぁ素人の妄言ですが、ジョギング始めたんですけど三日経っても筋肉痛が残ってます。
この場合もう一日置いたほうがいいんですか？
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