ウォーキング＆ジョギング　ダイエット58周目

ウォーキング＆ジョギ ..

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 14:11:12.50 roFhr/nD
初心者ジョグで膝下の外側面が痛くなる
基本貧弱なための過負荷なんだけど
調べたら足元不安定らしいんで安定させたい
スポーツ用サポーターは効くかな？
筋力トレーニングはボチボチ進めてます