ウォーキング＆ジョギング ダイエット58周目
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 13:00:58.10 QF1qaLeJ ダイエット板はけんかばっかりだな 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 13:26:44.52 micXy2h4 >>600 ダイエットでストレス溜めてる人が多いからじゃないかな 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 14:11:12.50 roFhr/nD 初心者ジョグで膝下の外側面が痛くなる 基本貧弱なための過負荷なんだけど 調べたら足元不安定らしいんで安定させたい スポーツ用サポーターは効くかな？ 筋力トレーニングはボチボチ進めてます 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 15:17:02.99 pb08wnsa >>602 サポーターつけるより、①無理しない②膝のストレッチを潜って調べて ジョグ後、風呂上りに必ずやる方がいいと思うよ 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 15:21:25.94 ZrZpdl/5 皇潤はだめねｗｗ 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 15:27:09.95 roFhr/nD >>603 了解しました 一応やってるんですけど甘いんですかね >>604 金銭的に無理っす…
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