ウォーキング＆ジョギ ..
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 10:19:08.38 yUVd1HkK
>>581
鍋料理は一時的に体重が増えるが、数日で戻る、とつながってるんだよね？
そうすっとやっぱり、比較で言えば一日一日の増減よりやや長いスパンの方が重要ってことになる。
１日の増減を重視すると、「鍋料理は体重が増える」で終わっちゃうもんねｗ
俺はよく、腹が減ってるがあまりカロリーをとりたくない時に白菜と豆腐だけの鍋にしてる。
直後は２kgぐらい太るが、次の日はむしろ減るなあ
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