ウォーキング＆ジョギング　ダイエット58周目

ウォーキング＆ジョギ ..

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 08:43:44.94 6+z1OOUG
>>571
>>脂肪の増減ではなく、水分の増減計っても無意味だよな

勘違いしないように。計っているのは体重の増減だよ。
1ヶ月の推移を把握する為にもできるだけ毎日細かく体重を計るほうがいい。

>>575
>>１日ごとに「増えた」「減った」と一喜一憂するのではなく

いや、それは大事なことだと思うよ。
そこからスタートして、「鍋料理は体重が増えるのか」とか
「一時的に増えても3日程度で戻るのか」とかが分かってくる。

「一喜一憂」や「疑問に思うこと」を経験しながら通過していくのがいいと思う。

次ページ

続きを表示

1を表示