ウォーキング＆ジョギング ダイエット58周目
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/27 10:48:27.49 1ie3Qxxu ウォーキング始めたら股ずれになってしまった。 対処法求む。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/27 11:03:01.20 n/nr6zMt >>550 >>512から読んだら色々書いてるよ。 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/27 12:21:25.38 XMF4NAFq ベジタリアン part 44【菜食】 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1346124416/609 609 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2012/09/27(木) 11:52:10.76 ID:vn+eiA8B0 >>593 青汁で生きる森美智代さんもジョギングなどしてないのに いきなり１０キロ走れて自分で驚いてたね 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/27 13:04:53.24 uukqHWw7 10km1時間ジョグをほぼ毎日2ヶ月やって157cm57kg→52kgになったけど こっから全然痩せない…腕やウエストは痩せたけど足は余計ごんぶとになったorz やっぱ食事制限しないとだめなのかな、普通に三食たべてちゃだめか 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/27 13:09:46.44 8O6JniHR >>553 三食はちゃんと食べないとだめだろ ジョグだと足だけは太めになるけど、引き締まってる太さなら大丈夫だと思う それ以上だと、やっぱ水泳中心にするしかないと思う
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