ウォーキング＆ジョギ ..
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467:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 07:19:44.62 mFiGEDve >>460 ジョギングの定義は分かったけど、 同じ時間という条件つきなら速く走った方がダイエットにはいいんじゃないの？ 468:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 07:38:15.34 PcRZfsAy 歩いてきた！ そー言えばストレッチ最近してないから ちゃんとしよう。 469:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 07:58:29.96 s+bj9Pp+ 健康診断の結果が来た 26歳 身長181.5 体重71.8 BMI21.7 肥満度-1.3 腹囲84.5 デブだな… まぁジョギングとか始める前で何もしてなかった頃だし… 今はジョギングも筋トレも休みの日は絶対やってて痩せてきてるし来年が楽しみだ 470:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 08:22:13.62 b1A48uPy >>469 あのさぁ、ダイエットとか意識してるのなら適正体重とかも理解してるんだろうけどさ、 お前、自分の事をデブだと思ってるのなら精神病だと思うぞ 471:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 08:33:04.05 qczT6W+R >469 拒食症に気をつけろよ。 鏡見るたびにデブだなと思いだしたら、症状があらわれてると言うことだから。 死へ一直線ですよ。
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