ウォーキング＆ジョギ ..
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461:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/24 22:15:48.95 xTWxLsP2 >>430 まさにそれやってる。 土日はクロックスのサンダルで10〜15km歩いてる。 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/24 22:17:44.53 g8a9b53z >>459 体幹ランニングでググって動画とか見るとよく分かるよ 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/24 23:51:09.94 BmGRCRDM 太ったから今日からウォーキング復活する じゃ、行ってくる 464:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 00:24:50.03 DAsIcXaN >>458 ええーっ、大きめ買うの？ 履いてみてかかとがぴったりはまって、指先が1.5cmくらい余裕があるのがいいと思うけど。 幅はある程度、紐で調整できるんだし。 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 01:21:35.20 cH4iP8kc 爪下血腫 (そうかけっしゅ)（爪の下に内出血して紫色になるやつ） とかなっちゃったら、迷わず大きめに履き替えたほうがいいよ 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/25 07:13:57.36 7QjugBXm 今日靴下が緩くて半分脱げた状態でスロジョグしてたんだが、いつもより足が疲れて長くできなかった… 靴下って関係あるの
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