ウォーキング＆ジョギング　ダイエット58周目

ウォーキング＆ジョギ ..

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 12:14:43.49 uKyas376
オムロンの朝晩ダイエットの体組成計と活動量計。
1日単位での目標体重と目標消費カロリーが設定できて、
結果もWebで見える化できていまんとこ順調に落ちてる。
目標は30日で-4キロ。
朝夕のご飯（米）の量も減らし、
昼はセブンイレブンの15種のサラダ（\298　100キロカロリー）とレジ横で売ってる春巻きな生活5日目ｗ
朝夕のおかずは以前と変化なし。

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