ウォーキング＆ジョギング ダイエット58周目
at SHAPEUP
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 09:50:39.62 f17QsQPY
>>439
もっと続けてみれば？
自分も体温同じくらいだったけど、軽い筋トレ後のジョギング続けてたら一度近く上がったし、体重も体脂肪率も減ったよ。
自分は順調に痩せていったけど個人差が大きいと思うから、半年くらいは続けないと効果は分からないかも。
基礎代謝はみんなの言うとおり、その体重ならそんなもんだと思うよ。
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4866日前に更新/239 KB
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