ウォーキング＆ジョギング ダイエット58周目
at SHAPEUP
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 09:26:25.36 FX7WbTMp
>>436 >>437 >>438
みなさんありがとうございます。
友人に、1100は少なさすぎ、食事で1000なんてすぐオーバ。
ただ、体温もないから肉をたくさん食べて、運動は続けたら
いいのではと言われました。
でも1100カロリー以上食べると太るし、食べないと筋肉つかないし、
いま、自分の中で何を基本にすか迷っていました。
みなさんの意見参考にさせていただきます。
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4866日前に更新/239 KB
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