ウォーキング＆ジョギング ダイエット58周目
at SHAPEUP
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 00:56:33.68 TGQoc6qO
>>424
両手にペットボトルて！どんだけ走るのよｗｗｗ
自分は2時間弱、ウォーキング＆ジョギングしてるけど途中で水分補給はしなくてもいけるよ。
シューズは可能なら専用のモノを買うのを勧めるよ。
普通のスニーカーより安心できるし、何と言ってもモチベーション上がるしね。
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