ウォーキング＆ジョギ ..
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:28:36.79 aUQ0v12D
>>389
３０分は別に問題ないし人によるとしか言えないけど、時間がなくてってのがネックだなぁ
運動負荷や体が強くなってる実感は本人の感覚が一番分かるものだから、こんなんで痩せられるかしらって思う気持ちが強いならやっぱりちょっとぬるいのかもね
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