ウォーキング＆ジョギング　ダイエット58周目

ウォーキング＆ジョギ ..

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 20:10:10.48 ybRsNxbh
>>362
時間があって身体を鍛えなくてもいいなら
歩いてもいいかもしれませんね。

ただ歩くだけでは、心肺や筋肉が鍛えられないのでは。
痩せるかもしれないですが、
走ってない人とそうかわらなくなってしまう。

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