ウォーキング＆ジョギング　ダイエット58周目

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320:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/09/20 16:32:21.17 KKX0PMjN
>>318 
埋もれ行く中で、レスありがとうございます。 
そうですか、対処法があると知ってホッとしました。 
ググります！

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/09/20 17:04:04.57 E0DZQXea
ビールで筋肉老化防止＝ホップ成分が作用―徳島大 
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120920-00000014-jij-soci

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/09/20 17:26:13.17 76dSFoU/
ビールの話ばかりウザイ 
 
毎日走っているけど 
あと５キロは減らさないとジョギングのペース上げれない 
膝を痛めそうだ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/09/20 17:30:59.05 9w+hxSec
膝は走る前にストレッチで十分ほぐせば大丈夫だよ

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/09/20 17:37:44.18 Qwuo1r1y
画像  
http://www.hollywood-ch.com/images/upfile/news/u/230237.jpg  
 
スリムでセクシーな体型が売りのポップディーヴァ＝レディー・ガガが、驚くべき激太り姿を披露した。  
 
現地時間17日、オランダ・アムステルダムで開催された公演に、新作の  
“肉ドレス”を着て登場したガガだったが、その体型は見るからにぽっちゃりしており、ファンに衝撃を与えた。  
 
この突然の激太り具合について栄養士のマジード・アリ医師は、「アルコールの飲みすぎ」だと分析している。  
事実ガガは、自身のダイエット方法を“飲酒ダイエット”と呼ぶほどの酒好き。  
先日出演したラジオ番組でも、「仕事中にウィスキーを飲むのが好きなの」と明かしている。  
 
米エンタメニュースサイトRadarOnline.comのインタビューで医師は、「ガガは少なくとも30ポンド（約13キロ）ほど増量しているでしょう」と語る。  
「アルコールの糖類は脂肪にしかなりません。糖分のほとんどは熱量として消化されますが、消化しきれなかった糖分は体内に蓄積されるのです」。  
 
「すなわち、アルコールから摂取した糖類は即座に脂肪になるということです。彼女のダイエットはまさにそれそのものです」。  
 
ぜひとも以前のスレンダーな体型を取り戻していただきたい。  
 
 
以下ソース：ハリウッドチャンネル  
http://www.hollywood-ch.com/news/12092007.html?cut_page=1

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