ウォーキング＆ジョギング ダイエット58周目
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318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 16:09:38.42 pZ+zCZ/t
>>291
走っていると色々痛い個所はでてくるもんです
自分は右足の付け根だったかな
対処法は
アイシング
股関節周りのストレッチ
フォームの見直し
股関節周りの補強運動（筋トレ）
やり方はググればＯＫ
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4866日前に更新/239 KB
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