ウォーキング＆ジョギ ..
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20:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/14 17:30:01.69 enj91eUo >>15 ありがとうございます。いつもストレッチを してから走りに行くのですが、今日はさぼりました。時間なくて。 だからかな。 たぶんそれもあると思いました。ありがとう。 >>16 再びありがとうございます。 楽しむ運動は、私の中で本当に理想です。運動しないとむずむず するくらいになりたいです。笑 体幹トレを少しだけやってます。４種類の筋トレを２０回ずつなので やったうちにはいらないかもしれません。 とりあえず、４か月は毎日運動することを心がけます。 男性の方のアドバイスは為になります。ありがとう。 >>18 ありがとございます。体の重さは自分が走ってる時に感じる 体の重さでした。言葉少なくすみません。 体重は計ると気持ちが落ち込むので、壊れてから乗ってません。 今度買うときは体脂肪計がいいのかなって思っています。 21:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/14 17:38:50.84 CgJHEdZf うぜーなまたおまえか 前スレでもその前でも半年様子見ろって言われてただろ 次は半年経ってから書き込めよ
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