痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと31

痩せてから初めて気づ ..

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 17:20:11.62 k+TBFMSU
>>562
Sってもともとあんまり仕入れてないんじゃないかな
バーゲンだと争奪戦になってなくてもそもそも無い事の方が多い
皆スリムに見えるけど、案外太ってるんだなと思ってた
ガリだった頃の遠い思い出ｗ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 19:51:32.69 besKQo6N
うちの方のユニクロなんて売れ残りはSばっかりだよ
いつもXLやLから売れていく
田舎で太った人が多いのに
根本的に仕入れ間違えてると思うわ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:51:13.88 +sKeuXW1
>>566
うちの近くのユニクロもSばっかり残ってる
Mから無くなって、Lが無くなってもSは残ってる
売れなさ過ぎて、セールのワゴンに入るまで残ってる
Sだと袖丈が短いんだよなぁ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 00:16:06.94 kbya3ev9
太ってても服選びが大変だけど、女性の平均身長くらいで40kg台前半だと
ファストファッションのサイズが無いんだね（子供服除く）。
自分は160／48／20％くらい、骨格がっしりのガチムチでファスト
ファッションのMどんとこいなんだが、得することもあるんだな。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 01:58:15.21 vHn1smeu
>>568
たぶんものすごく理想的な体
筋肉量も骨もしっかりありそう

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 08:17:17.23 KU4huRud
>>566
マーケティングって必要だよな
ジジババしかいないような町にメイドカフェ建てたって潰れるだろって話

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 15:31:13.90 Y4NvTQ4R
デブは醜い

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 17:28:19.95 VFlFYEK2
ユルッとした服で体型隠してばかりいたら余計太る気がする。
タートルにチュニックの重ね着、みたいな格好してる太めの人を見ると、ああなりたくないと思う。
なるべくウエストのある服を選んでドローインしとこう。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 17:33:11.00 5tDELsHl
それをやったらキャミ型のチュニックに上半身が入りきらなかった私が通りますよ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 18:10:41.80 GOU+AAaa
あれ？ちょっと太った？

痩せてからこの一言のダメージがハンパない

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 21:39:43.52 L4iL0JhV
>>572
凄くよく分かる…
緩い服着ちゃいかん。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 22:55:53.20 tR3ne/NT
>>572
同意。
太ってた頃の服は捨てた。
ピッタリめの高めの服買って、これキツくなったらヤバイぞと自分にプレッシャー。
金銭的にも要らん投資するなと。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 13:37:46.26 vIzIgXpt
>>571
それはよく言うね。
タバコやめた人が嫌煙になりやすいとも言う。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 15:22:46.55 lfuepnNL
フィットする服の方が、姿勢がよくなる気がすると書いてた人がいるけど、わかる気がしてきた。
食事のときも自然と背筋が伸びてたりとか。やはり無意識にお腹は引っ込めてる感じがする。
最近の流行と逆行してる気もするけど、ペプラムとか今秋もけっこう出てるし、ギャル系のブランドは細身が多いから３０代の私でも着れそうなシンプルなデザインのニットとか選んで自分を戒めてる。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 15:32:20.05 2QAk1w0W
>>577
地元の駅で、そういうレベルでなく醜いヤツみるんだよなぁ…
誇張抜きで鏡餅に手足がはえたような体系

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 18:02:47.83 JAVqkY/2
屁がよく出ます

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 20:02:25.29 ePU3xpX4
ここでもよく出る話だけど、痩せたら猫背だったことが判明した
嫁には
「猫背みっともなさすぎる。常にオードリーの春日みたいに胸を張れ」
と注意される

やっぱデブの頃って、出っ張った腹を目立たせなくさせるために
体が自然と猫背の姿勢になっていたのかな・・・

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 20:06:25.49 kvjE8ENv
嫁おもしろすぎワラタ

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 21:43:12.81 a+ce/7Xm
痩せたはいいが、それを使う？機会がない
出会いもない環境だし…
２７才♂どうするよ？ｗ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 21:58:42.18 uotfloRI
「出会いがない」は甘え
出会ってはいるのにそれ発展させる度胸が無いだけだ

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 22:44:30.71 9j6A6ww/
姿勢がよくなる…というよりかは、姿勢が「気になる」ようになる。ってのは
よくわかる。
デブだった頃はほとんど気にしなかったけど、痩せたらとにかく
背筋をまっすぐ伸ばした状態で、腹や背中にどんだけ肉がついているのか
性格に目視するために、姿勢よくするようになって…
あと、食事するたびに、よく噛んで食べることで満腹中枢を刺激するのだ。と
思いながら食べてるんだけど、そう意識すると同時に、姿勢のことも思い出すので
ひとつの行動に連動して？ちょっとしたことだけど、良い行動がつながっていく
んじゃないかなと思う。

痩せるというか、良い体型を維持するのって、結局「そうしようと意識する」こと
だもんな。まずは、「意識する」ことが根っこ。当たり前だけど。
意識や意思なく変わって行くことなんて滅多にないものな。
それに気付けただけでも良しとしたい。死ぬまで豚でい続けるよりは。
痩せる、と意識したことで、それに添う行動をしたことで、体がかわって
人との接し方もかわって、仕事や恋愛に積極的になれるのなら
たかだかダイエット、で終わらせられないものね。
頑張って痩せたみんなが、良い方向に向うことを祈るよﾉｼ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 22:58:01.95 BOk5R8NZ
153cm 52kgから徐々に徐々に痩せて今43kgなんだけど、気付けば太もも付け根が肉割れ。
肉割れってものを知らなかったから、なんだろこれ～くらいにしか思ってなかったけど今となっては水着もショートパンツかスカートがないとみっともない…。
そもそも、今だって下半身デブで脚太いのに…どんだけ太ってたんだよって話で。
太ってる時ってなかなか自分の醜さに気付かないものなんだね。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 07:10:00.68 Z1ulxJI2
巨デブから普通デブくらいになって気づいたこと
三段腹ってのは普通のデブがなるものなんだな
巨デブの時は段にすらならずに腹パンパンだった

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 09:05:05.45 LMfmEmBK
>>580
わかる
そしてくさい

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 09:38:23.35 fjCnevPq
さっき病院で検査の為に採血した
太ってた頃は血管出なくてバンバン叩かれたりしてたけど
今回は採血初心者にもおススメ！的な血管の見えっぷりで
密かに笑いが込み上げた……

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 13:09:56.14 X6gCTpdT
「え？ダイエット？んなもん、もう二度とするかよ
これからはこの体型を維持する事に全力を注ぐ
その為だったら何だってする
あんなダイエット生活するよりずっとマシだわｗ」
…と思う様になった。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 18:53:31.29 Ksov9vF8
デブだからいじめられるのかと思って
頑張って、生まれて初めてこんなに頑張った事ないってくらい
頑張って痩せたけど
やっぱり、いじめられるなぁ。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 19:21:52.31 o7PUb80f
骨格がものすごくがっしりしてたことを知った
小さい頃から小デブ～デブをうろうろしてたから今まで気づかなかった
もうどれだけ頑張っても華奢になんかなれないんや・・・

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 19:23:18.77 teZ+LbnH
体をいじめるのが好きだと気付いた
休みの前の日は動けなくなるまで体をいじめてみたら
次の日のとてつもない疲労感の虜になってしまった

>>590
禿同
ダイエットとかやってらんねーよな

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 19:24:05.45 2wuKtqSz
>>591
良い姿勢
落ち着いた立ち居振る舞い、所作
ゆっくり明るい話し方
髪の毛のツヤ
清潔感のある適度なおしゃれ

これを気をつければ変わる
頑張って

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 19:29:41.19 qKLUTVBO
>>592
自分は母と祖母の体型を見て「華奢とは無縁だな…」と思った

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 19:37:34.52 Ksov9vF8
>>594
ありがとう。
気をつける。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 22:13:02.22 iRErQY7G
体脂肪率25%の時は丸顔のポチャ体型の母親に似てるとずっと言われてたんだけど、
20%まで落ちたら四角顔のアスリート体型の父親にそっくりと言われた。

まあその父はこの夏に病気で天国に逝っちゃったんだけどね。
お父ちゃん、私フルマラソン申し込むよ！
見ててくれよ！

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 22:46:43.17 gxD9h3uh
俺も来年は東京マラソン申し込もう。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 05:15:52.58 QnpTal73
痩せるのは簡単な事だってこと。
10代～20代で太っていることは人生の大いなる損失であるということ。

600:にゃ ◆CkVRGtgYP6
12/11/09 05:42:40.05 xNpdsIMv
>>599
簡単？どうやって痩せたの？

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 06:15:20.81 7dciEIvs
URLﾘﾝｸ(slim.jp)

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 07:11:54.07 VGRW6FGf
>>599
確かに。特に結婚を考えている女性は若い頃は痩せていた方が得。
若い頃の方が痩せやすい、ってのもあるし。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 07:17:09.76 Jv6opXpU
>>591
痩せてから環境が変わって、そこでもいじめられてるということ？
環境が変わってないなら太→痩になっていじめが収まることは無いのでは？
むしろ、痩せて魅力が増した591さんへの憎悪は、増す可能性すらある。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 08:11:16.78 CTOAFFFP
>>603
鋭い
ほとんどの場合、本人に原因がある訳じゃないからね。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 08:56:27.70 pt77KMMj
誰かを自分より下に置くことでしかアイデンティティーを保てない人間がいるからね
そういう人は「デブで醜いから自分より格下」のデブが逆転したとしても
「格下ったら格下、理由は後付けだけどとにかく格下！」になるだけ。
簡単には認めないよ自分の立場ややってきた事が揺らいじゃうもん

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 09:03:57.60 CTOAFFFP
>>605
むしろ自分が劣等感を感じる相手にやる場合もあるしね。
そうなると逆効果。
>>602さんは素直そうだからそのパターンかも。
カスが集ってるとこからは離れるしか無いと思うよ。
大抵その集団のボスがカスだから。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 09:13:56.27 Uh9qyc5z
｢ダイエット｣という言葉の本当の意味

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 09:18:35.93 CTOAFFFP
あ　ごめん>>591さんだったわｗ

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 09:37:35.61 NouSYxWu
なんか面白いレスが続いてるな、かわいそうに。こんなの真に受けてたらなんも変わらないと思うよ。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 09:42:14.37 CTOAFFFP
>>609
何がこんなのだかわからないけど、いじめってそんなもんだよ。
不細工をいじめる同族嫌悪か、逆に不細工の妬みのいずれか。
それで本来仲良くない集団が結束する為のものでもあるから、共通項が少ない奴がタゲられるというだけ。

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 10:15:23.54 p+akNPV+
>>599
簡単というか、覚悟があれば誰でも出来たってのは痛感した。
10代、20代の自分は本当に言い訳ばかりだったなと。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 10:43:01.93 5Ry+voua
オレもやってみたら簡単だった
キープもなんとなく1年半できてる

……つーか、それ以前はどんだけ食ってたってんだ？オレは

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 12:07:10.78 ccfhXC61
>>603
環境変わってないです。
ますますひどくなってます。
転職するしかないのかも。
でも痩せられて嬉しい。自分に自信がつきました。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 12:40:05.04 yFksB4PN
確かにやってみたら、それなりに時間はかかるが簡単だった。
あいつら（ダイエット本書いたタレントたち）よくあんなけ書くことあるな？と思った。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 13:02:54.72 EOXxALnG
ダイエットって実にシンプルだよな
身長差もあるが、だいたい男なら２０００キロカロリー程度
女なら１５００キロカロリー程度の食生活をずっと続けていれば後は勝手に、それに見合った体重や体型になってくれるんだから
俺はこれを痩せた後に気付いた…ｗ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 13:09:09.07 pt77KMMj
「食い過ぎるな」「動け」「続けろ」これだけの話だよね

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 13:34:02.18 8k6eScG2
>>616
だな

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 13:42:29.21 3EykThLB
ダイエットは上半身トレと食事コントロールメイン、プロにも見てもらって歩き方矯正やトレーニング方法を考えてもらったりして足のシェイプアップに励んだが、
どうあがいてもがっちりヒラメ筋だけは治らないこと。
ふくらはぎだけ子供の頃からエリートアスリート人生歩んでる。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 18:12:10.57 k2mXLpqd
そんなに食べなくても大丈夫なことに気付いた
今までが食べ過ぎていたんだなと
体の声を聞いてちょうど良い量を食べるようにしようと思えるようになった

前にスタイル良い子が少食でそんなんで足りるの？とかなり謎だったけど痩せ始めて分かった

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 18:43:51.41 p+akNPV+
太ってた頃って美味しそうと思ったら
腹減って無くても食ってたなー。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 20:11:07.30 18w22j8c
みんな案外細くないなー。昔はみんな細く見えたのに。
逆にかなりのデブの人がそばにくるとすごい威圧感がある。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 22:14:30.78 uCZejkEz
常にあった眠気が無くなった
何事にもやる気が無かったのは眠気のせいだった気がする

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 00:37:00.70 l/3Q84hx
緩く糖質制限＋エリカ・アンギャル式と、比較的軽めのエクササイズDVDで
ベスト体重を維持出来てはいるが、デブ脳（摂食障害脳？）は
変わらないのかもしれない。
食事管理や運動を続けるモチベーションが、常識の範囲内で
満腹になるまで食べても太らない、ということが大きく占めてる。
これを何とかしないと、体は痩せても本質的にはデブのままなような気がする。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 01:09:32.54 YhygrHdj
やせたら人生楽勝とか本気で思ってた自分のばか

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 07:15:38.86 II/3XjZX
たまに痩せたら人生イージーモードとか書いてあるけどそうでもないよね

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 07:19:23.81 gNSaSKa9
>>625
ベリーハードがハードになるだけだもんね…

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 08:47:42.25 dd+AuM5z
人生がノーマルモードなら楽しめる。
ハードならなんとかやりきれる。
ベリーハードなら今生は修験者の回と悟って頑張れる。

…その…なんだ…まぁ頑張れ…

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 09:08:22.71 ey9YqtAj
>>626
健康診断の結果がまさしくそうだわｗ
デブの頃は栄養摂りすぎの脂肪肝、痩せたら低栄養性の脂肪肝ｗ
どないせいっちゅーねん
でも中性脂肪は270→40に下がった
白血球も4500→3000に下がって免疫弱くなりつつあるし
血圧も140-90→100-60で冬は30年以上縁の無かった便秘と冷え性に悩む始末
ただ、医者に行けって項目は10→3に減った

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 09:19:53.54 pMaBgeqD
エクストリームモードよりはなんぼかマシだろう

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 09:47:21.88 MvAcTBWJ
>>626
ワロタｗ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 09:59:45.39 TndFO3rb
>>628
運動してないんじゃないの？

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 10:37:45.61 YE6dxykY
>>628
それって絶食に近い状態にならないと陥らない気が、、、＜低栄養性の脂肪肝
ダイエット間違ってたとかじゃない？

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 10:38:41.84 DtK3mq1I
>>628
白血球少ないね

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 13:01:40.11 PODjlpib
いつもの昼飯
木綿豆腐まるごと１丁
白飯（ごま塩）
野菜サラダ（ポン酢）
豆腐は十分おかずになる事が分かったｗ

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 17:08:37.40 SwBTcwha
上のほうでも出てるけど、ブラのサイズが変わった…
痩せる前はD70だったのだが、今日下着店で店員さんにちゃんと計ってもらったら
なんとE65だと言われたよ…
アンダーが減ったのだな…
ってかEカップなんて巨乳の人がするもんだと思ってたよ…

ランニング用のCW-Xスポーツブラもサイズ合わなくなったなーと思って
こちらもスポーツ店で計ってもらったら、今までと同じサイズで良いと言われた。
どうやら今まで使ってたブラが伸びただけらしいw

しかし痩せると色々買い換えなきゃいけなくて金かかるな。
元々ダイエットのために走ってたわけじゃないのだが…

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 20:13:49.23 p+iJchfK
へんな骨格のせいで服買うのが大変だということ。
肩と、胸郭の骨がガッシリしてるというか広いというのか。
肩や胸がつまってるとみっともないから、肩と胸にあう基準でジャケット等
カッチリした服を買おうとすると、肩が合ってもウエスト部分が何か
ダブついててみっともない。
ウエストに合わせると肩や胸がキツキツ。
足は普通に痩せたので、上半身（肩に合わせると）１５号、下半身１３号など
わけわからん。
以前は上も下も同じようにボッテリ太ってたから、骨ばってる部分の影響で
上下でサイズ展開が変わるとか、知らなかったよ～…

シンデレラだっけ？ガラスの靴をはけたら王子の嫁になれるってんで、シンデレラの
姉が履くんだけどかかとが入らない→かかとを削る（もちろん血まみれ）バレて
今度はシンデレラの妹が履くけどつま先が入らない→つま先切断（血まみれ）…
ってのを、なんとなく思い出したわ
もしガラスの靴じゃなくてガラスのジャケットだったら、自分が継姉や継妹の
立場だったら、確実に両肩を削られてる…！！！wwwwww
おうじさまとケッコンできなくていいです！ｗ

637:628
12/11/10 20:41:49.46 ey9YqtAj
色々レスありがとう。
運動は前はジョギング週2～3回、筋トレは部位を変えて週6でやってた
今は体重落とすとまずいかなと思い始め筋トレのみで有酸素は無し
低栄養ってのは多分ダイエットした人なら経験あると思うけれど、やり過ぎが原因だと思う
気を緩めたら戻っちゃうんじゃないかって頭にあるから
あと急激に落とした反発かもしれない

2011年5月126kg→血圧142-90、肝機能ALT67、γGTP54、白血球5100
2011年10月110kg→血圧129-79、肝機能ALT19、γGTP17、白血球5000
2012年1月93kg→血圧120-80、肝機能ALT14、γGTP10、白血球6600
2012年3月82kg→血圧123-78、肝機能ALT15、γGTP9、白血球4800
2012年6月72kg→血圧116-68、肝機能ALT23、γGTP14、白血球4400
2012年8月66kg→血圧120-78、肝機能ALT54、γGTP17、白血球4100
2012年10月64kg→血圧100-62、肝機能ALT76、γGTP21、白血球3000

身長179cmでBMI20(64kg)目指して落としてたんだけど、体の中の数値が明らかにおかしくなってるからBMIなんて当てにならんね
少し戻してる

638:628
12/11/10 20:49:04.74 ey9YqtAj
うざいと思うけれど体脂肪も参考までに載せておきます

2011年5月126kg、35.6％
2011年10月110kg、31.6％
2012年1月93kg、25.0％
2012年3月82kg、19.5％
2012年6月72kg、14.2％
2012年8月66kg、10.7％
2012年10月64kg、9.5％

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 21:41:29.73 laeEeQi0
98kg→85kg→91kg。
85kgでも、身長が168cmしか無いからデブなんだけど、85kgに
減らしただけで体が軽く感じた。まだまだ行かなきゃ。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 22:03:59.22 q80FkhlC
おまえらもうちょっと行を減らせくださいお願いします

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 09:21:18.02 o5DzQo+y
そうですか。それなら行を減らします。書き込む量は減らさないけど。うちの犬、とってもかわいい白い犬。やたら散歩に行きたがる。しょうがないから散歩に出ると、体が軽い。以前はずっと膝に来ていた。

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 09:24:12.70 tREfSD8R
妙に心地良いリズム感のある文章になってるｗ

643:1HOUSE
12/11/11 09:55:04.87 +N3bEzL2
俺も同じく血圧の数値がおかしいので、食事の味付けを濃くして、炭水化物や脂質(チーズとか)を食事に追加して、昼には普通に禁止していたラーメンを食べたりするようにしてみたんだが
身長176㎝、体重57.8kg、体脂肪率9％、血圧が常時100から95と明らかに何か(食事)がおかしかったからしか無いんだけど
今の数値で身長176㎝、体重59.2kg、体脂肪率10％、血圧が120から115、BMI19
まで回復してきた
最近、朝の体重で62kgか63kg位になるように食事を改善しようか悩んでいる
ウォーキングランニングを毎日日課でしてるんだが、踵の肉が薄くなったのと、明らかに故障とか怪我をし易くなっている
ただ、ファッションは楽しいので服が着れなくなるのだけは避けたい(ジーンズ29とか30インチ)

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 11:20:35.87 Z04J+A0c
176cm、59.2kgで10%も体脂肪を乗せられるってどんだけ筋肉無いんだよ
凄い情けない体してそう

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 11:31:25.00 zk28ZlcG
体型カバーというのは幻想だった。
チュニックでもブーツカットの黒いパンツでも、リアルに肉が見えないというだけで、太っているのはわかる。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 11:40:30.75 KVXeZyWz
あれって体型カバーのつもりだったんだ
入る服がそういうのしかないからかと思ってた

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 16:41:22.23 qIoXcbGz
だって入ることは入るけど
ブラが食い込んで背中の肉が段々になってたりするの見たくないだろ…？
だからそうなり難いチュニックやワンピを着るんだよ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 18:10:16.30 XNBjCPxh
>>644
お前はどうせ批判だけの豚野郎なんだろ？
別段、マッチョが目的じゃなくて仕事もあるから、単純に早朝ウォーキングと食事管理で体重を減らしただけだからな
仕事は事務なんで、生活強度は弱で体脂肪率10％の何処に問題があってダメなんだ？
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
こんな感じで、ごく一般的にメタボでは無い普通だろ
大体、アスリートでも無い事務職が体脂肪率一桁じゃなくてはならない理由は全く無いだろ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 20:58:15.71 jK6Xwzha
ちょっと落ち着けよ
筋肉が少なそうだって言われてるのに貧弱な体UPしてどうすんだよ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 21:03:32.49 YNClU8Ns
>>648
ガリガリのみっともない体見せんな

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 21:14:15.42 34hxnMSt
>>648の写真見たら>>644の言ってることが
あながち間違いではなかったと頷けてしまった件

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 21:40:54.95 TOCk2jCT
あばら骨見えるのってあまりかっこよくないよね
もう少し痩せたらダルシムみたいになっちゃうよ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 22:02:51.25 JkHypRRr
俺はムキムキマッチョなんて憧れてないから、
>>648の体はいいじゃんと思った
まあ人それぞれか
確かにガリで貧相と感じる人もいるだろうな

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 22:08:56.74 amsd4JuK
しかし何気に女が求めているカラダは648みたいなのかもしれん

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 22:23:08.34 qIoXcbGz
男も女も異性が求めてる身体と自分の理想の体型って違うからな

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 22:36:41.24 L7nsOoze
このスレ面白いｗ

痩せて２kgリバウンドして気づいたこと。贅肉が付いた身体って、なんて動き難くて気持ち悪くて疲れやすいんだ！
再び気を引き締めて戻した。もう二度と菓子パン４つ食いなんかしない

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 22:40:24.13 C532lSsg
男はみんな巨乳の黒髪ロングが好きって訳じゃないし
女もみんな細マッチョイケメンが好きな訳ではないよね

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 22:41:17.23 amsd4JuK
菓子パン4つでリバウンドってかなり代謝落ちてねーか

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 22:59:27.42 0T5Qxsiq
喰った後の体重増加はリバウンドとは言わない
本格的にダイエットしないと落ちなくなってしまった状態をリバウンドという
タトゥーシールと和彫りぐらい違う

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 23:11:24.19 TEgBZzgQ
あばらが浮きでない細マッチョが好み
適度な肉付き、でも全体的には細身、結構骨太な感じが良い
ムキムキは暑苦しいから嫌だし、ガリガリは問題外
デブは頑張って痩せよう
>>648があと４～５キロウェイト増えたら好みどストライクかもしれん

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 23:14:44.58 iLDxxAxf
椅子に座ってるとお尻が痛くなること
こんな感覚初めて

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 00:01:08.89 /jTuL8Uc
友達と遊びに行く＝食べ歩き
ではないこと

デブの頃は、美味しそうな食べ物がたくさんあるのに『お腹いっぱい』と言って食べない標準体型の友人を理解できなかったw

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 00:17:11.88 9sXl+jcF
俺もそうだな
痩せてからも食べる事が好きなのは変わりないが、体が受けつけなくなって「アレも喰いたいけどもう腹いっぱいで喰われへんわクソっ！…」ともどかしさを感じるｗ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 00:21:42.10 5N+LQdQu
自分はちょっと男の人がお腹出てたりするのも好きよ
自分が太るのは嫌だが
なんか厚みがある方が安心感がある
ずっと触っててたいみたいな

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 01:00:48.48 EaY08Ah9
デブの頃はマック食べても
ポテトもぐもぐしてるそばから次のポテトつまんで口元にスタンバってた
すごい早食いだった、痩せてからはスピード的にも量的にも一気には無理だ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 02:35:10.26 6XB8trr/
>>648
個人的にこのくらいの体型は好きかも。男性目線だと貧弱になるんだね。
男女の理想の着地点は難しいんだな。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 04:40:40.89 QQs/bZ/p
>>648
ぜんぜん普通にいけるけど
なんかお腹引っ込めてるように見えるけど、男の人ってこんなん普通なん？

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 08:49:28.96 FZ2JaslW
39歳♂ 80→70kg
メリットは肩や腰の痛みやコリがなくなった
デメリットは急に白髪が増えた orz

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 09:31:58.92 KJWNo4mH
腹回りは良く指摘をされるんだが、わき腹にぽってりした皮下脂肪の厚い皮が落ちてるからだよ
1年間、毎日1時間公園の山でウォーキングしてたら
胸とか腹回りの皮が伸びたが、30kg近く痩せたから仕方が無いかとか思ってたら、胸の小さな女性位おっぱいが有ったのが無くなったんで
粘り強く継続している
痩せたばかりで、タルミが気になってる人は粘り強く有酸素運動を続けてると皮が少しづつ皮下脂肪が落ちてきて締まってくるから諦めない方がいいと思った
だが、皮下脂肪が落ち切ってるのに皮が伸びてる方は戻らない気がする

59kg前後なんで、タンパク質に筋トレで軽く体重増加とか板違いでウエイト板になるんだろうね
62kg、63kgがやっぱり良いという意見が多い気がする
57.8kgの時から肋骨が出て来て、血圧が常時95になった時に
あと3、4kg落ちたらダルシムになってしまうとか自分でも思った
白血球が3000位から3600まで回復して来てるが、やっぱり、もうちょい食わないとダメっぽい
血圧は120前後まで回復したけど
健康になる為に痩せたのに低栄養素で不健康まっしぐらに落っこちるとこだった
女性、男性の両方の視点からだとEXILEっぽい肉体が受けが良いんじゃないかな
身長マイナス体重が112から110の筋肉マン
凄く難しいとは思うんだけど

これは3ヶ月で62kgに痩せた時の皮が伸びきって、おっぱいがAカップ位あって
肋骨も見えない位にたっぷんたっぷんだった時の画像
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
汚いのは分かって貼ってんで、グロ注意

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 09:35:44.72 hPjtNgjm
>>668
白髪はミネラル不足じゃない？

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 10:30:20.32 gqJP6deK
153cm／61kg→45kg　♀
今でもケーキとかアイスとかお菓子大好きだけど、
そんなものより朝昼晩の食事をもっとたくさん食べたいと思うようになった。
リミットがあるのにお菓子（間食）なんか食べたらもったいない。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 11:16:30.79 9sXl+jcF
カロリーってお金と一緒だよな
使える量には限りがある
オーバーすると太る借金を背負う羽目になる
俺は飲み物でカロリー採る事を止めた
水、お茶、ブラックコーヒーのみ
飲み物なんかでカロリー採るのは勿体無い
その分、限りあるカロリーを食べ物に使いたい

673:668
12/11/12 11:18:02.08 vMolEbpd
>>670

かもしんない。独身だから食事制限の過程で知らず知らずに栄養面の偏り出たんだろうけどね。
まあ神経使わないとこうなるケースもあるってサンプルとして。
単純に加齢が原因ってのも微レ存だから一概に言えないけどさw

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 12:13:11.04 dtqCab8L
>>671-672
痩せた今だからこそ、限界なしに思いっきり食べれるじゃん

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 12:13:20.74 dbpyDgWX
>>667
自分も鏡の前でよくお腹を引っ込めるのでわかりますが、
肋骨から腹筋にかけての曲線がやや不自然ですね。力を抜いた状態ではないです。
ただ、気がついても写真をUPしたという度胸に免じて触れないでいてあげるのが優しさかなと

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 12:33:18.80 akxxZQtR
>>674
食べたら太るじゃない。忘れたの？

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 12:38:10.86 9sXl+jcF
>>674
逆だよ馬鹿
痩せたら消費カロリー減って寧ろリミッター下がるんだよ
知らないの？

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 12:43:02.40 Fe0oU44e
>>672
同じこと思ってた
毎朝一律1200円（Kcal）のお小遣いが支給されるから
さぁ今日はどこにどう使おうか？っていう感じ
借金すれば太るし、貯金出来れば痩せていく
もっと貯金したければバイト（運動）だ！と思って
ダイエット後半は運動三昧だったわ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 13:13:57.71 dtqCab8L
>>676-677
いやいやｗ
たまには良いじゃないってことだよｗ
そら慢性的に食べ始めたら昔以上になってしまうｗ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 13:47:42.92 Ed3qCtcY
>>648
服着たらスタイルよさげだけど脱いだらちとガッカリかも
もう少し筋肉か脂肪ついてた方が好みだ

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 14:31:05.39 rqrLixiF
>>648
前に見たな
ライトシックスパックだっけ？
ドライブ8時間とか言ってた人だよね？

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 17:24:55.39 f4qXxKN7
>>648
僧帽筋、大胸筋、三角筋、上腕（二頭と三頭）筋をもう少し鍛えて太くしないと、
細マッチョでもなんでもないですね。
ただの痩せ体型だと思います。
腕を軽く捻った時の三角筋から上腕三頭筋のカットがなさそう。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 19:51:09.71 bTjfvQ77
野菜

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 20:27:55.68 f4qXxKN7
デブは殆どブラジャーを食い込ませていること。
なんであんなキツキツのブラジャーして段々に食い込ませているんでしょうか？
サイズが無いとは思えない平凡なムネしているのに。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 21:03:24.52 0uAGbfcI
>>684
胸のカップのサイズはあってもアンダーがないんだよ…
だいたい市販されてるのは大きくてアンダー80くらいまでだからね
しかも背中にも贅肉ついてぶよぶよしてるから
アンダーぴったりのを付けても食い込む

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 22:19:41.89 SRnpl+r8
>>684
いや～皮下脂肪が多いと食い込むんだよ
メジャーでサイズはかってぴったりのアンダーでも背中がぷよぷよしていると
食い込んでくるんだよね
自分の場合は体重に関わらず体脂肪率25%以上は間違いなく食い込む
アンダーの実寸は68～9だからUB75は大きすぎるから仕方なく70をつけてたけど
やっぱ薄着の季節は恥ずかしかった…

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 00:09:18.11 mzlVoDif
なんかオタクみたいな口調の女だなｗなんか変
2ちゃんやってる女ってこんなんばっかなのか？

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 00:10:16.42 /vwPb4Ft
おばあちゃんが痩せた
首が出来た
人間極限に太ると首がなくなるんだと思った。

自分も痩せた
ゴンブトの足をスリムしたくて走ってたら太ももは細くなったのに
ふくらはぎは発達した
人生うまくいかないもんだと思った

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 00:44:24.21 MIotOGfF
>>687
そうです。丁寧な言葉はお前らみたいなキモい相手なんかじゃなく
普通に見られたい相手のために取ってあるんですよ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 01:50:26.53 n/LHKM38
>>648
女性で言ったら、安めぐみ体型（肉付きとかの問題ではなく）だと思う。
同性や、ボディメイクに勤しんでる異性が憧れる・惹かれる
体型ではないけど、一般的な異性はちょうどいい、これ以上
鍛えると親近感がなくなりそうな体型。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 02:13:04.69 nPHzWAEU
榎本加奈子でもデブって言うやつもいるくらいだしな
人の体型の好みなんてほんと千差万別

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 04:43:08.38 Ub/4xZNK
>>687
むしろ「あたしは～」なんて書くと叩かれる板もある。
複数の板みてるなら書き込むときに、
男口調をベースとして書くのは大抵の女が当たり前の様にしていること。
郷に入っては郷に従え、2chにいながらそんなことほざくお前の方がよっぽどおかしい。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 08:06:14.54 0E6i+VJU
>>691
頭の中で勝手に柳原可奈子に変換されて、
脊髄反射で突っ込みそうになった…

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 08:28:50.88 11u2qoDh
>>687
ν速＋とか行ってみなよ。
あそこ、結構女も書き込んでんだぜ？
２ちゃんは男口調がベースに同意。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 08:38:41.68 sJCTKHxB
２ちゃんの芸スポやら実況やらにいる引き連中もマヒしてるよな
テレビ出て普通に見える奴らをデブとか平気で言うし
自分ら映ってみろよ卒倒するぜ？ｗ

普通体型になって安心してた頃テレビ映った自分見たら泣けたわ
あれから一年
今なら違和感なく映るだろうか？

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 08:38:49.00 mzlVoDif
なんかスマンね…
2ちゃんの風潮みたいなモノがあるんだな知らんかった
あと、関西弁が叩かれてるのを見た事があるｗ

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 08:43:38.27 zobat38D
もともと女に相手にされない男が多いから、女口調だとそれだけでも叩かれるしね。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 08:44:11.67 zobat38D
あとネカマの煽り目的もも多いってのがあるｗ

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 08:48:30.27 OX7VoFJP
>>695
大丈夫、当時も違和感なく背景だったよ

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 09:08:24.13 11u2qoDh
２ちゃんで女口調が許されるのはオネエだけ
女らしい書き込み見たければゲイ板逝けｗｗｗ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 12:09:06.49 0E6i+VJU
2chで延々とスレ違いの話をするのは
荒らし認定されるということもお忘れなく。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 15:47:32.93 t86DuT1H
荒らし認定した/されたところで
スレの流れすらどうにもならないことも
お忘れなく

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 15:50:53.51 VJmMUlH1
希望と絶望のバランスは差し引きゼロだということ
躯体的に言うと、

痩せて気になる相手にちょっかい出す気になった→希望
相手にされなかった→絶望

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 17:51:10.89 +E/WciYC
躯体的にちょっかい出すとか最低だな！

デブ時代に性格が歪んでたか否かで
痩せたあとに絶望ルートに入るか希望ルートに入るかが決まってる気がする

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 18:22:52.00 VJmMUlH1
歪んでたのは、体型だけだい(´･ω･`)
「くたいてき」で、真っ先に「躯体的」って、ジョブズったらお茶目…

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 18:37:58.99 KN6GATQx
>>648 >>669はお腹思いっきり凹ませて写真撮って何を見せたいの？
こんなに凹ませることができますよってこと？

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 19:56:04.16 MIotOGfF
何と戦ってるのこの人？

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 21:18:31.88 PKCTZRtN
妬んでも自分の体は変化しないんだぜ…

これだけじゃスレチなので。肩幅が小さくなった。強迫的に食べるという習慣がなくなった。周りも食べろ食べろ言わなくなった。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 22:01:16.63 LOZrVN+9
>>708
うちのカーチャン（デブ）は俺が14キロほど痩せたら
食べろ食べろ煩くなったぞ
なんなのあれ痩せると死ぬとか思ってんのかな

痩せて軽く筋トレしたら
なで肩が直った。なおしようがないと思ってた部分も頑張れば良くなっていくんだな

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 22:15:15.05 b6ln1shy
>>709
うちの親もそう
子供の頃ガリガリで虚弱だったからいかに丈夫にするか栄養を摂らせるか
とても苦労したらしい
そのせいか大人になっても少し痩せてくると病気したんじゃないかと
ものすごく心配する…
だから実家帰ったらやたら健康アピールをする＆よーく食べる
で、家帰ってきたら節制して戻す

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 22:28:25.36 JwAzlKTU
親は太ってても、痩せてて心配してくれるんだよなw

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 02:15:46.62 D6N/W3FF
太ってるときブサイクは痩せてもブサイク
しかも体はガリガリになったのに顔はでかいままで、変な虫みたいになった

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 02:21:04.91 ji8rcoW9
食べなきゃダメ教の信者は、デブにも痩せにもいるよ
私がカロリー制限で少し痩せたら、痩せてる友人がちゃんと食べなきゃ！って言うんだ
運動して痩せなさい！ってさ
でも今まで通りの量を食いながらでも痩せる程の運動は
この巨体では無理なんだよ…

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 08:23:30.39 C/LcGLAm
>>713
流石にそれは言い訳にしか聞こえん
自分で歩けない程のデブなのか？

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 08:38:26.44 x/O3LqDJ
今まで相当量を食べてたってことなんじゃないの？
体が重いと疲れやすくて持久力もないしね。
運動はするにしても、まずは食べるほうも控えるのが当然。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 08:55:21.41 YEj+L9ll
>>714
そんな噛み付くほど>>713って変なこと言ってるか？
私も元々巨体でこりゃまともな運動無理だわと思ったから
ある程度まではカロリー制限のみで落として
やっと人間になれた頃から運動と併用にしたよ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 09:46:17.90 YWujvmoq
>>712
骨格重要だよね
自分頭デカくて顔の肉が真っ先につくタイプだから痩せるのも顔が最後だった

当たり前だけど顔は小さくなっても頭蓋骨は縮まない
でも腰の位置は高いし首から下だけなら外人体型
何とも不恰好orz

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 10:05:51.60 ik0KizZw
そういや維持期に入ってカロリー計算しながら喰ってるせいか普通の食事？をしなくなったというか結果的に出来なくなった
ホントは定食とか弁当とかたまにお菓子とか喰いたいんだけど…
いっつもサラダ、豆腐とかばっか
もっとアバウトに出来ればいいんだけど、頭でっかちでカロリー表示ないモノは躊躇してしまうんだよな…

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 10:17:41.92 GusgGQ7G
>>713
110超あった自分は最初ゆっくりウォーキングしたよ
最初は50m歩いただけでも心臓がはちきれそうだったｗｗ
それでもゆっくり身体慣らして30分→1時間、散歩→はや歩き
って出来る限りで延ばしていった
膝痛めるのが怖くて躊躇してたジョグも
70kgくらいになったときには、余裕で走れるようになった
食事制限で少し減らしてからってのは分かるけど
ほんの少しでも運動する、した気分になると違ってくるよー

流石に自分のMAXよりは少ない体重だろうと思ってレス

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 11:35:39.92 jghHJqmu
>>718
週に2回、定食・お弁当を食べる、週に1回ケーキ食べていい日を作るのは？
てか、定食・お弁当はカロリーわかるとこもあるじゃん

ちょっと独り言
オレは、以前はガッツリ系のランチが好きだったけど、最近はせっせとサンドイッチ作ってんだけどさ
今日、フランスパンに挟むのにオムレツ作ったんだが、塩胡椒忘れたorz

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 12:17:51.85 WA+vbpgh
>>720
えらいねぇ(^^)

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 12:33:14.12 xZWsfqq4
>>720
マヨネーズかクリームチーズを勧めたいとこだけど、高カロリーだよな
なんかないものか

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 12:34:38.81 ZrXQRUFm
７０％ＯＦＦのマヨネーズ良いよ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 12:58:37.72 jghHJqmu
アドバイスありがとうw
オレのことだから、またやらかすこともあると思うので、その時に参考にさせてもらう
今日は胡椒外に振って、ケチャップつけといた

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 15:06:08.65 CS4R/4eQ
周期的に無性に食べたくなる。
そしてまたいらなくなる。食べたもので代謝してる感じ。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 15:24:52.91 xZWsfqq4
>>724
アンチョビもいいよ

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 16:29:35.15 2xJhUuOT
維持っていっても2000kcalは楽にとれるんだから
その中でたまにはどか食いとか甘いもの食えばいいと思う
ダイエットも1800kcalぐらい摂取して適度に運動すれば標準体重までならするする痩せるし
世の中過酷なダイエットばかり推奨されてて苦しいイメージがあるから太った人は痩せることに抵抗があるんだと思う

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 17:45:37.89 ik0KizZw
痩せても、とんでもない量を喰えてしまうデブな胃を変わらず持ってるって危険だよな？
いつも晩飯にカロリーこそ対した事ないがサラダや豆腐、脂肪ゼロヨーグルトなどを組み合わせて総重量２キロくらい喰ってる…
これは苦労してでも何とかしないと駄目だよね？

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 19:31:11.64 /P4aEEBv
>>782
ちょっとずつ減らしていけよ

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 19:37:18.46 jghHJqmu
駄目ってか、普通のメニューを同じくらいのカロリー分食って済ませる方が、食事としては幸せな気がする…

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 20:08:31.86 t80SUj4F
悩むな動け

痩せたら｢浮腫み｣というものがたまにある事を知った
デブだった時は常にむくむくだったからわからなかった

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 20:22:13.66 ik0KizZw
たぶん俺は食物依存の気があるのかも知れん
太った原因もそうかも
腹減ってなくても食べてたし、食べてる最中に次何食べるか考えてた
それが痩せてからも治ってないんだろうな…
正直、減量中は痩せるという目標があったから頑張れたけど痩せた今となっては何か無気力でどうでもいいやって気分だな
対して趣味もないし
これは精神科に行くべきかな…

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 20:43:56.73 37q8tcGp
深刻じゃないなら医者には行かない方がいいぞ
医者に行けば薬が出るし、薬の中には凄い太る薬がある。
どれだけ食っても満腹感も満足感も無くなる薬に当たって1年で20kg太ったよ

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 20:46:18.93 BxGGKS2V
精神科に行く前に、
インドア派ならまずは図書館へ行け。そしていろいろな本を読め。
(趣味がないという時点で確率は低いが)アウトドア派ならジムで仲間を見つけろ。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 22:14:47.34 KLd2aFtN
>>732
山登りを趣味にするといいよ
すごくカロリー消費するから山小屋でたくさん食べても全く太らない
むしろ痩せて下山する
コンパクトバーナーとコッヘルがあれば自家製山ごはんも楽しめる
あと精神の洗濯にもなるから鬱々とした気分なんて見事にぶっ飛ぶ
この季節なら丹沢とかどうかな？
塔ノ岳の鍋焼きうどんうまいぞ～

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 22:19:33.95 FQuixyae
精神科に行きそうな奴に山登り薦めるのか？
下手したら崖からダイブするぞ

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 22:28:49.45 KLd2aFtN
>>736
この人普通にダイエットの燃え尽き症候群じゃない？
今にも電車に飛び込んだりしそうに見えないでしょ

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 22:44:47.19 4s5KyoZY
>>731
全く同じ事を書き込もうと思ってた
浮腫み？なにそれ皆そんなのあるの？状態だった
デブすぎて浮腫みも脂肪もごっちゃなだけだったよ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 22:50:11.77 BVvh3gMG
腹巻きってめくれ上がらないんだね！
去年までデブで特におなかが餓鬼のように出ててジーンズの上に乗っかっていた。
腹巻きしても動くたびにじわじわと端から丸まっていって気がついたらアンダーバストにたまってることがよくあった。
食事制限とウォーキングでおなかをへこませて腹巻き装着！丸まらない！感動！

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 23:05:31.31 5cf93YNs
>>714
俺の場合は運動で落とそうかと思ったけど
膝と腰の故障連発で話にならんからカロリー制限することにした
元々７７キロぐらいだから極端に重い訳じゃない
多分もともと関節があんま強くないんだろうな
人一倍動かないせいで、人一倍筋肉も少ないし

ってなわけで痩せたら低負荷な筋トレスタート

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 23:55:09.52 WoI6ZzEO
自分は病気で手術前だったからとにかく食事制限だけで20キロ減量してから
手術後に回復を待って徐々に運動を増やしていったよ。
お陰で体脂肪率43％から21％にまでなれた。

太ってから冬が寒くなかったけど、今年は自前のミートテックが無くなったので寒さに耐えられない。
昔痩せてた頃はダマールの肌着を持っていたのを思い出した。捨てなきゃ良かったよ…。
まさかまたババシャツが必要になる日が来るとは。
明日ヒートテック買いに行く！

742:732
12/11/15 00:05:53.34 No9hMXx3
みなさんありがとうございます。
何か他に打ち込めるモノを見つけたいと思います。
早く体型とかダイエットとかカロリーとか意識しなくても自然と維持出来る境地に立ちたいモノです。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 02:35:54.24 nLVFNwp8
>>735
鍋割山も鍋焼きうどん美味しいって親に聞いた
登山いいよね
私はバーナーとお鍋持って行ってインスタントラーメン作って食べる
肉も野菜もちゃんと入れて美味しくて楽しいよ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 07:31:54.31 nunSS05G
>>743
最初はどっかのパーティに入れてもらわないと、マナーとかわからない場合があるとおもうお

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 10:49:16.46 J9SPwJoT
>>732
＞腹減ってなくても食べてたし、食べてる最中に次何食べるか考えてた

デブって全員そうじゃね？

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 12:32:26.15 /w2QZ5Y7
コミュ障＆人間不信がどうにもならん

幼少期からデブだったから常識が欠落してるんだよ・・・
黙ってれば無難ではあるけど、自分を曝け出したらアウト
周囲とのギクシャク感が半端ない

自分でも自覚があって言動がおかしいから周囲からドン引きされる
何かの拍子で相手が黙り込む
けど話をしないと余計疎遠になる悪循環

言葉にとげがある、とはよく言われるけど
デブのとき耳に入る言葉っていうのが大体この水準だった
だからとげの無い言い回しを新たに考えて選ばなきゃいけない

何かの拍子でこちらが蔑むと、よく相手に深読みされる
その言葉以上の意味は無いのに、どこかに余計な一言があるらしい
意味が分からん

根っからのデブは痩せたらダメだ。疎外感が半端ない
馬鹿にされるのではなく、ドン引きして避けられるのが精神的にキツイ
周囲を巻き込んで、不快な気分にさせていることにも罪悪感がある

生き地獄だ
何をやっても馴染めない
相手の気持ちが分からないうえ、自分の気持ちも伝わらない

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