痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと31
at SHAPEUP
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 14:33:48.87 rVgM7KO1
>>18
体調が悪い時に運動するのはただの害でしかないよ
無理に運動して達成してもそれはただの自己満足の思い上がりで体には悪影響
そうやって無理を重ねて気づかないうちに体内の環境がおかしくなっていく
もうちょっと基礎的な体の勉強したほうがいい。感覚だけで体動かしててみっともない
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