ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 4

ドカまではいかないけ ..

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 21:58:50.15 71oFD9mK
ここしばらく基礎代謝プラス300～400kcalも食ってるよ
運動したって維持か下手したら蓄えちまうなぁ
何この食欲

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 11:55:34.99 eIpGsXmh
>>63
運動とかもしてるなら一ヶ月つづいても脂肪換算で1キロも増えないのでは

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:49:12.73 KqOzxXhy
>>64
そうか、
体重に変動あっても脂肪は増えないか、
ありがとう

二ヶ月でbmi25から22まできたからか
食欲やばい、美味しくないのにひたすら食べてる
おちつくまで維持がんばろう

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 12:00:29.84 vU5zlUxG
手作りバナナケーキ四分の三ホールと、みそラーメンと、キムチ鍋(´Д｀)
１ｋｇ増えた・・。
でも朝はケーキ屋さんのシュークリーム食べちゃった☆
大麦ごはんもたべました～

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 12:57:31.40 ADpVl6B3
ナイススティックの季節限定が前から気になってて、いま２本一気食いしたわ。
さてと、走りにでも逝ってくるかな。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 15:28:55.02 MtjAwN+M
ずっと我慢してたのについに家のチョコ食べてしまった…
一欠片じゃなく一枚も。

家に置いてるのが悪いんだけど
無かったら、無いことにいらいらしてしまうし
最近は置いてても存在に満足して食べてなかったから安心してたのに。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 17:46:36.66 JgM0EhOn
もうやだ
クリームがサンドしてあるメープルクッキー３日つづけて食べてる
あとお徳用の小さいクロワッサンの詰め合わせ数えきれないほど食べてる
ははは…

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 20:04:27.99 Uz/e26tu
巨峰三パック。葡萄が終わる日も近い…。
柿も梨も洋梨も蜜柑も嫌いだから、今年の果物食べ納め。
明日も夕飯代わりに食べる！

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:01:00.37 odvFZ7E3
【一昨日】
>>62

【昨日】
朝：温野菜入りお粥、１人前
昼：会社の仕出し弁当、２人前（おかずのみ）
昼：カロリーメイト、１箱
昼：アイス、８個
、：(たい焼きアイスﾐﾆ５個、チーズ系アイス２個、ホットケーキアイス)

【今日】
４時：野菜スープ、330g
９時：仕出し弁当、１人前(おかずのみ)
９時：レトルトご飯、１パック200ｇ
10時：ウイダー・プロテイン：１本
11時：カロリーメイト３種類：３箱
14時：かりんとう饅頭：１個
14時：メンチカツ２つ入りコッペパン：１個
17時：味噌ラーメン：１杯
17時：ギョーザ６個入り：１皿

なんてこったい、食えてしまった・・・orz
そして過食へ誘う３日連日プチドカ食い(今日はりっぱなドカ食い)
明日もお楽しみにねっ！ﾌﾝｶﾞｯﾌﾝﾌｯ

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:01:37.69 VDDYd+yP
きのこスパゲティは食べるつもりじゃなかった

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:04:09.98 HN/juPap
>>62
白っぽくなったチョコってぷくぷく鯛とかぬーぼーに似たうまさがあるｗ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 15:56:02.28 UlAAoqUj
ゆうべ、カレー鍋食い過ぎた
糖質ありそうな汁飲み過ぎた
太った

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 23:02:02.69 jNdqvpzV
ポンデリング２個

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 23:54:16.85 O2nCo+eQ
お昼にイタリアンで食べたセット

サラダ3種盛り合わせ
ピッツァ丸々1枚にオリーブ油ちょこかけ
母と姉が食べきれなかったパスタ（乾麺50g分程度）
オレンジソースのチョコケーキ
エスプレッソ

朝食なし
合間にアーモンドチョコ3粒
夕食は調理中の味見＋白滝180gと野菜100gの鶏スープ
飲み物はお茶と水と無糖コーヒー
…で済ませたからまだマシかもしれない
しかし昼食がどう見ても1500kcalいってる気がするﾋｰ

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 17:42:11.27 t7ez1Xjn
【火曜】
野菜スープ、330g
仕出し弁当、一人前
レトルトご飯、200g
ＭＥＧＡフランク、１本
竜田揚げ、１本
豚入り牛カレー(並)、一人前
ホームランバークッキー味、１本
コカ・コーラ300ml、１本

【水曜】
野菜スープ、330g
仕出し弁当、一人前
豚まん(パン)、１個
ソーセージ入りパン、１個
もち黒糖ホットケーキパン、１個
ファミチキ、１個
鶏つくね串タレ、１本
カロリーメイト、１箱
生チョコシューアイス、１個
ソフトクリーム・ショコラ味、１個
ファンタオレンジ(缶)、１本

【今日】
野菜スープ、330g
仕出し弁当、一人前
マフィンパン、１個
チキンカレーパン、１個
チーズデニッシュパン、１本
上里焼チーズ(御当地洋菓子)、１個
高菜明太牛丼(並)、一人前

土曜から食べだして止まらない、もう駄目かもしれんね・・orz
ここ数日イライラが頂点まで溜まり、テンション不安定
無理やりテンション上げて自爆寸前・・・どっか行って叫びたい

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 13:58:28.74 2jZmEnFP
炭水化物抜きをしているのに、
スパゲティ半分とチキンラーメン半分を食べてしまった。
しょうがないので今日はチートデイにしよう。

明日から又節制頑張る。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 20:18:13.87 aHKJwkFc
結局、一週間食いまくった私がまた来ましたよ(´ー｀)

野菜スープ、330g
森永パルム抹茶アイス、１本
ガストの朝ランチ、ガッツリＣコース・ドリンクバー付き
仕出し弁当、一人前
レトルトごはん、150ｇ
豚天丼・並、１杯
ﾐﾆｽﾄ､ちびタコ、１カップ
ﾐﾆｽﾄ､若鶏の唐揚げ、１カップ
ﾐﾆｽﾄ､焼き鳥もも、１本
ﾐﾆｽﾄ､スパイシー鶏肉まん、１個

いや、もう本当に今日で食い放題は終わりですよヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 00:00:11.10 K/19l85Z
>>79
ダイエットしすぎて過食スイッチ入ってないか？

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 17:48:52.91 Ek817rBh
>>79
食べだしたら止まらなくなるよな…orz

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 19:20:35.35 vyYudE2W
>>80
一週間やっちゃったので、確実にスイッチ入ってました・・・orz
自分では大丈夫と思っても、元々太ってて食べてた人間なので過食に走りました・・
４ヶ月ぶり位です、油物の惣菜や鶏肉以外の肉やお粥以外で米食べたの。
>>81
もう、なんか今日も食べていいや！って思考になる恐ろしさ
月曜以降、完全にドカれや食っちゃえや脳にシフトしてました。

しかし今日は頑張った、耐えました。
野菜スープと、昼にはちみつ味のソフトクリーム１個食べて終了
イライラや不安を食べ物で相殺してしまう内は、まだ食の欲が根元にあるって事だねぇ・・

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 19:48:09.85 6Ls0PFhn
朝
自作ドリア
始業前
コンビニで売り始めたスタバフラペチーノ
昼
くるみパンと仕事柄のど飴数個
夕
総菜パン2個

夜
ケンタのプレミアムなんとかサンド
ケンタのナゲット4/5箱
自作ピクルス（パプリカ/ズッキーニ/胡瓜/人参）どっさり
自作マリネ（セロリ）ちょこっと
残ってた茶碗蒸し

うう苦しい
人はなぜ冷蔵庫整理を夜やってしまうのか…

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 23:28:49.42 kkPi4Vd8
じゃがいもの揚げたお菓子
地元オリジナルで期待して食べたら固くてあまり美味しくなかった。
もう買わない。
でもあと小袋が二つある。
もっとおいしいの作れば手土産になるのに。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 21:32:06.36 EShwc5ey
手作りカレーｳﾏｰ
おかわりしちゃったよ
さすがに良心咎めて二杯目はルーのみにした
バターたっぷりお肉たっぷり生クリームたっぷり
明日のお弁当と晩御飯もこれです。嗚呼１人暮らし

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 21:45:52.27 EShwc5ey
書き忘れましたが晩御飯は朝の残りの卵丼（半分）食べてます
普段ならこれで我慢の量なのに明日の為のカレーを作り味見した美味かったのでついつい飯ももってしまったんだ…
しかも、ついさっきなんだぜ…もう風呂入って寝ないとなのに…
美味かったなあ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 02:19:44.74 HucntT3P
朝焼きそば少量ウインナー２本卵焼き２切れチーズinちくわ１個ミニハンバーグ１個混ぜご飯ミカン５個
昼中華弁当
間食チョコレート一袋アメリカンドック２本あんこ入り膨れ菓子１切れおにぎり１個クリームデニッシュ
ヨーグルッペ

こうやって書きだすとすごいな…
今日はほんとに食べすぎた
今からエクササイズするわ

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 08:22:56.35 dVnEs/Zm
朝うっかり包丁が滑って
100g前後にしようと思ってた食パンを170g切ってしまった
諦めて鶏かぼちゃ煮込み（残りおかず）と一緒に食べた

お昼サーティワン予定なんだよー
夜はロッテリア決定なんだよー
つまり糖質とりすぎなんだよおおお
運動すればいいけど朝起きたら体熱いし首裏重くてすっげえ風邪症状
無理ゲーの予感がしつつスーツ着よう…

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 08:44:02.21 aoQtp+j6
昨日
朝　プルーン3個（便通がよくなるので）　大根の酢の物　ブラックコーヒー
昼　マックポテト　Lサイズの三分の一　ブラックコーヒー
夜　ハンバーグひと口　さつま揚げと大根の煮物小鉢一つ　高野豆腐の煮物３×４cm１個
　　　ショートパスタ小皿１　レバーの煮物小皿１　もやしの和え物小皿１　枝豆50ｇ　づけマグロ小皿１
　　　ウオッカのソーダ割り４杯

お昼は付き合いでマック。ポテトが全サイズ150円なんで３人で分けようということになった。
自分はハンバーガーは頼まなかったんだけど、夜は飲みが入ってこんな感じで超絶太りそう。
お酒は糖質の入っていないものを選んでるけど…。

今朝は
プルーン5個、ミネラルウオーター500ml、ブラックコーヒー、豆乳112kcal

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 12:47:33.24 HIjID+Ir
チキンライスうめえええええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
バターで炒めた具とアクセントで入れたウスターソースを包み込むケチャップ…
ふわっ、ﾊﾌﾊﾌ、ほわぁって感じで最高ｗｗｗｗｗｗ

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 15:18:04.47 egRAJ/7d
チャーハン、チョコ、アイス二個、ふ菓子、せんべい、えびせん、ぶどうパン
今日は朝から食欲が止まらない、底無しだ
まだまだ食い足りない！！だから今ご飯炊いてる
特大おにぎり食べたくて…

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 16:00:57.42 mAfluEGa
夫が北海道土産で買ってきてくれたロイズのチョコレートポテトチップス
塩がきいててなまらうめえぇぇぇ
可愛い小箱の癖して一箱1250とかいうトンデモモンスター
ホワイトチョコレートとミルクチョコレートの二箱
後一週間で1.5kg落としたいのに
なまらうめぇぇぇぇ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 16:10:47.13 0o6emvVb
スムージー500ml
ぶどう十個
杏仁豆腐250g

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:44:29.03 7D97C1ZL
昼間におはぎ２個。
夕方、菓子パン１個、鶏からあげ４個。
夜、おでんの卵１個、こんにゃく２切れ、つみれ２個、あつあげ１切れ、スライスハム５枚くらい。

食べすぎてお腹すかないのに、なにか食べたい。
困ったもんだ。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 15:39:53.59 JQbGRWpL
ファミマのベイクドショコラ。

4本一気に食べてみたい……

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 19:25:39.69 zh+UEV0p
ソーセージパン
クレープアイス
カレーうどん
ジャガピーバター
チーズドック
かまぼこめんたい

まだ食べた様な気がするが、レシート無いから気のせいだろう
思い出せないとか、無意識食いになったらもう終わりだと思うの・・・

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:51:07.53 KibKkT59
朝：なし
昼：弁当(幼稚園の子が持ってるサイズ)
おやつ：菓子パン半分
夜：すき焼きお皿に３杯とチキン４切れ

夜がやばい…
夜がやばいよ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 20:49:30.53 wRzRcfNU
朝なし
昼月見バーガー、ラザニア、鳥肉
夜バナナカステラ、せんべいクッキー大量、おから

やっちまったなー

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 23:16:48.11 WB1z97Wo
肉まんうますぎて３個も食ってしまった
ハフハフッ！

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 01:24:01.62 DFi+dkt3
野菜のポタージュ2杯
クッキー3枚
巨峰いっぱい
水羊羹
キムチ
連日の深夜ドカに比べればかなりマシか
最初にスープ飲んでおいて良かった

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 13:03:21.58 ALg64hn4
果物いっぱい
ヨーグルト2個
あんまん肉まんピザまん

ぐええ(^ω^ﾟ)ﾟ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 17:34:46.21 H2x7phPH
スペシャルビッグフランク
コーンコロッケ弁当
パン２個
ルナバニラヨーグルトＢＩＧ
板チョコアイス
ゆで卵

なんだよ、ルナバニラのでっかい版って！
そんなの知らんかったよ、買ったよ食ったよ。ｳﾏｰ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 20:53:47.40 XDBaqLAb
270gの牛肩ロース買ってきて自宅ステーキ
ヤマザキの「ふ」チョコ味
ここまでは計算済
このために運動もしたし

しかし家族のために作った夕食の味見…のつもりが
･蓮根人参こんにゃくの煮物
･麻婆白菜
･人参とツナと卵のしりしり（沖縄料理）
をきっちり食べてしまった
無糖炭酸水も飲んだしはらいっぱいだー

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 01:05:28.07 ZhPlgI15
夜、味見程度にしようと思っていた味噌ちゃんこ鍋。
とても反省&凹みまくり。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 08:23:35.38 14WTU9XU
味見ってのは、自分のダイエットへの決意や意識度を試めす儀式だよね！

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 20:16:28.87 ZhPlgI15
>>105
これからは、気合い入れて味見します！

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 21:54:59.05 A+aWXdnI
地元の食関係のイベントで

ミートソースパスタ
牛もも肉焼いたの
カレーライス
マンゴースムージー
車海老一匹
フォアグラ二口
かけそば二口

食べたらお腹苦しかった。
もう体重増加しまくりでやばい。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:44:07.43 E8nreoTG
炭水化物の多く入った弁当(焼うどんとか)
濃厚チョコなソフトクリーム
おやき(野沢菜)
ピザポテト

食べ過ぎと言うか
それ食べちゃいかんだろう！って物を食べてしまった・・orz

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 15:59:29.42 MX27zWro
朝
チーズ入りフランスパン45g
かにかま250gと卵155gとキャベツ450gの炒め物…の3割

昼
ミスドのハニーチュロ
バナナとスポンジとホイップクリームを
クレープ生地で挟んだみたいなコンビニおやつ302kcal

15時
朝作った炒め物の7割

つい今しがた
チョコ菓子17gとヴィックスドロップ一個

早朝からずっと教習所にいるんだ…
午前中はよかったけどもうだめ
眠すぎて眠気に逆らう方法が飲食しかない
カフェイン錠剤いま飲んだし、車運転は午前で終わったけどおおお
もうカロリーとりたくない家に帰してくれ
いやカロリーより脂質が一番やばいうわあああ

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 15:18:29.74 Oq3A8vdA
「セットメニュー↓」
15cm×8cmのプレートに入ったカレー風ラザニア
ナポリタン(麺細)75～100g位
トマトソース掛けハンバーグ(１００均ハンバーグサイズ)１個
サラダ並盛り

「帰り道↓」
チョコモナカアイス

「帰宅後↓」
テニスボールサイズのチョコチップパン２個

チョコモナカアイス以外カロリー不明
１５００キロカロリーくらい行ったでしょうか・・・まぁ今日はいいやｗ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 15:22:04.85 6T34fl21
餅
餅はスナック。チーズ入れるとスナックつまみ。やめられん。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 18:52:58.96 purDulEo
朝　グレープフルーツ　大一つ

昼　トマトジュース　一杯　ヨーグルト+蜂蜜　200ml
夜　トマトジュース　一杯　ヨーグルト+蜂蜜　250ml　つぶ貝一つ　イカ一つ

覚えてるのこれだけ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 23:05:28.93 1usBQ8SZ
お好み焼き食べ放題にて

明太チーズもんじゃ
ネギもんじゃ
お好み焼き肉玉
お好み焼きチーズ
焼きそば
つくねハンバーグ
軟骨
鶏胸肉
ソーセージ
以上を四分の一ずつと、ソフトクリーム(小盛り)を食べてきた。
前からの予定だったんでこれに向けてカロリー調節してたからそれほどカロリー自体は心配してはないけど、久しぶりに味の濃いものをたくさん食べたせいか凄く喉が渇く…
やたらお茶飲んでて、明日浮腫みそうで怖いよ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 11:22:19.58 plGNNzjX
父さんが料理人だから料理作ってもらって大量に食ってやった

チーズハンバーグ
下ろし大根ぽん酢かけハンバーグ
さばの塩焼き
サーモンのカルパッチョ
ご飯2合

さばは食うつもりなかったが賞味期限近かったしもうヤケクソ
消防の妹と母さん父さん家族団欒もいつ以来かな

肥満からやっと標準ちょい痩せ位？になれたし今日はカロリーとか気にせず楽しく食べた
しかし腹が苦しい

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 13:23:22.92 pioNa545
カツ丼
菓子パン２つ
果物たくさん

あわせて1800kcalくらい
私小柄だから確実にカロリーオーバーｗ
こういう場合夕食は抜くべきなのか悩む

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 16:25:08.80 3ViHD478
ねんがんのかいてんずしやにいったぞ！
9皿（※ロールもの2皿含む）食べたったぞ！！

いやあずっと話題になってた店だからさ…
あと昨日から生魚食べたい病がやまなくてさ…
北海道直送なだけあってうーまーいーぞぉーしすぎた
今正直はらがくるしいやばい
でも今までの回るお寿司の中ではダントツうまかった
\1,950-なりワハハハ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 20:58:07.36 XC1fC6L4
昨日、学校バザーでぜんざい２杯　うどん１杯　フランクフルト１本
かしわおにぎり２個　夜　お祭り　牛ステーキ３切　ラーメン１/4杯
ホルモン大２個　やきそば５口　えびかつ１個　ビール２本　焼酎2杯
あっという間に2.5ｋｇ増加　20km走ったけど焼け石に水。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 03:59:15.54 DxgaF5Wj
チョコパイ　７個
1000キロカロリー超え…

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 06:00:51.99 QvqZIHhy
不眠症で3時に中途覚醒
昨日親が買っていたチキンピザハーフを食べてしまった
700kcal
昼は抜くか

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 16:39:06.50 XF6HX5ZL
今日はスーパーに立ち寄ってしまい、パン３つ買って食べた

くるみパン、ソーセージ入りパン、米粉クロワッサン

カロリー不明・・・

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 19:38:57.98 A0F2dcaf
今日はテストだから糖分摂らなきゃ！！みたいなノリで、
・メロンパン二個
・バタースコッチ一個
・カレーパン一個
・アップルタルト二個
・板チョコ一個
食べた。誰かカロリー計算しといて♪

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 23:26:46.58 JBTPYBpm
朝夕飯の残り約300kcal
昼チキンカツロール約270kcal
間食どら焼約210kcal
夜チャーハン、ピーマンの肉詰め、キムチスープ、野菜ジュース野菜400kcal

朝と昼少ないからって調子乗った
夕飯は野菜やスープだけって決めてたのに…ちょっと運動して寝る

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 00:41:31.55 oUOPmBg8
豆腐150gとキムチ
たいせんべい一枚
牛乳150ccくらい
大袋のチョコレート6粒とアーモンド
いちじくのブラン3枚
あと寝るだけなのになんてこったばかばかばか

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 09:35:57.67 5A4TM3LV
朝、おにぎり1個、納豆大匙２、ブロッコリー８０ｇくらい、カフェオレ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 12:39:50.55 TU3pcBWZ
Wクオーターパウンダーチーズ(825)
ポテトM(454)
マックナゲット5ピース(280)
バーベキューソース(33)
キャラメルホイップメロンパン(461)
ラミー3/5本(200くらい)

計2253

カロリーも内容もやばすぎｵﾜｯﾃﾙ
今週いっぱいで調節する
手始めに今から昇降2時間プール1000Mやる

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 13:14:04.54 5A4TM3LV
朝から今まで

おにぎり2個
豚汁2杯
サバ缶半分
ゆでたまご1個
納豆50ｇ
豆乳コップ1杯
するめ裂いたの7本くらい
小魚アーモンド小皿1杯
ゼロカロリーゼリー7個
梅干し昆布

ほうじ茶
グァバ茶
たくさん

どうしようお腹がすいて食欲が止まらない(´；ω；`)
これだけ食べてもまだおなか空いてるよ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 22:56:44.86 jfdhAgn5
朝→無し

お昼→
野菜一人前

間食→
ミルキー 2個
飴 1個

夜→
野菜少し
肉じゃが一皿
きんぴらごぼう一皿
煮物少し
ランチパック 2袋
板チョコ 3欠片
ピノ 1パック
ポッキー 1袋
プリッツ 1袋
たまごやき 1個分
チョコ肉まん 1個
コーラ 500mlの半分
炭酸ジュース 500mlの半分
午後の紅茶 500ml弱
健康食品 2個入り1つ、1個
レーズンパン 1個
ドーナツパン 1口
豚汁 1杯
ご飯 1杯弱
エクレア 1口
クッキー 1枚

おかげでいっぱぃ出…

あー、お腹いたぃ。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 23:09:52.65 HVMFOHkM
>>127
ドカまで行かないスレですよ？

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 23:22:07.83 qqNzt/9X
ハーゲンダッツ　1個
焼き鳥　1本

よりによってこんな時間に…。
なぜ我慢できなかったんだろう

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 08:57:50.51 iV8hF6Ix
>>128
もし100kg超の大柄さんならドカでもない
せめて三食に分けなよとは思うが

今朝は○ニストップのソフデコを食べてしまった
朝食としてりんご丸々一個食べてきたのになー
バスの時間まで30分あるからつい店に入っちゃうんだよね
次はマックでコーヒーだけとかにする

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 12:11:16.55 +5JQaLHd
アイス２個(パリッテホワイトチョコ)(ブラックサンダーアイス)
アメリカンドッグ１本
チョコ塗りビスケット、352キロカロリー

そして今、鶏唐弁当食べました
一応マカロニは残してたが、アメリカンドック食っといて無駄な抵抗な気がする

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 18:53:20.85 +5JQaLHd
続き、午後から

メロンパン
チーズデニッシュ
なると金時パイ

だから、パン３つも食っちゃうとかさぁ・・
きょう確実にカロリー１２００くらい行ったよ、、マカロニに謝れ・・・orz

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 19:15:44.99 cCu5PFAl
1500は超えてるだろ…

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 19:51:05.55 +5JQaLHd
>>133
･･1500･･(∩ﾟдﾟ)＜ｱｰｱｰきこえなーい

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 21:08:26.15 pe3+n0Ax
鶏唐弁当以外全部余分だな

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 22:36:46.90 G6q9h5q1
あああああ
ひつまぶし食べちまった！！
お腹いっぱい
幸せだけど食べ過ぎて便秘だああああ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 22:48:46.97 LH8TX7AG
>>134
２５００kcalは超えてるよ。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 22:55:09.16 nSd/kyxx
夕方団子×1とりんご1個食べたのに夜に
揚げ饅頭×2
バームクーヘンこぶし大
ちくわ天
鰹たたき2/3パック
ネギ塩鶏2/3パック
カップヌードルライト
野菜どんぶり1杯にゴマドレッシングたっぷり

明日は同窓会なんだよなぁ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 15:46:47.24 uGxKHWDe
ゴマ粥
レバーの甘辛煮
カシラ焼いてレモンかけたやつ
黒棒5本
あんこ玉10個ほど

なんか菓子パンとかポテトチップスとか食うよりはまだマシなような気もするけど
菓子食う必要なくねーか？自分よ。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 20:08:04.71 VRD5ww8l
とりせんの牛カレーライス
味の素のレトルト赤飯粥
セブンのチーズ入りピザまん
セブンの若鶏の唐揚げ５個入り
コカ・コーラ(通常版)

コンビニの揚げ物はいつ作ったか解らんのだから、硬いかもしれないし
パサついてるかもしてないし・・・だから買うなと言っているのにっ！！

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 13:50:02.90 UvZwtg7h
急な来客で家族とお客様にはお昼を作ったけど自分の分はなし

でもそのかわりに薄焼南部せんべい5枚、バナナ一本、オールレーズン2枚食べてしまった。
お茶だけにしておけば体重減ったかもしれないのに。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 20:16:44.07 zHN1gNmc
食べたいオカズのみチョイスして弁当４人前
実際に食べた量は2.5人前くらいか？
もらい物なので残しても後悔はない。

そうじゃなくて・・捨てろよ、食うなよ、貰うなよ！

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 20:34:39.93 c8b35/uW
今日食べた余計な物

マカダミアックキー、１個
ソフトクリーム・ショコラ味、１個
鳥の竜田揚げ、１５０ｇ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 19:33:48.11 00ZxdUuu
昨日天ぷらうどん食っちまったorz
順調に減ってたのにちょっと増えた　凹むわ
もうやめとく

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 20:47:53.78 gTxiFuEd
600kcalの弁当
レトルトご飯１人前
ホットドッグ
カルビフランク
アメリカンドッグ
春巻き
もちもちダブルショコラドーナツ
ホームランバークッキー味(アイス)
もちショコラ(菓子)
コーラ

もう、、なんつーか、nanacoカードは作っちゃ駄目だったな
仕事帰りにセブンに寄っちゃうｗ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 21:05:50.14 AAP1Fnb6
シリアルとチョコをつまみ食いした
それから一本満足バー、満足出来なくて2本食っちまった
ストレスが食欲に作用する良くないパターンだなぁ
どうやって対処しよう…

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 18:42:51.24 emU6X85X
レトルトご飯
野菜スープ
ゆで卵
梅粥
メンチカツバーガー
チーズデニッシュ
ミニメープルクロワッサン
欧風チキンカレー
和風唐揚げバラ３個
肉シュウマイ６個入り
グラタンコロッケバーガー
キャラメルマカダミアクッキー
濃厚フロマージュ
フィナンシェ
クリームたっぷりプリンケーキ
ホームランバーアイスクッキー
カルピスソーダ500ml

明日も食う予定、もうやまらんねｗ

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 20:02:59.05 IVRc5txl
来週、数ヶ月ぶりに焼肉に誘われている。
いくと我慢できる自信がない

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 22:13:49.87 cnapQdcN
弁当
RH・長崎ちゃんぽん(並)
ｹﾝﾀ・クリスピー
ｹﾝﾀ・てりやきツイスター
ｹﾝﾀ・生姜チキン
ｾﾌﾞﾝ・キャラメルマカダミアクッキー
ｾﾌﾞﾝ・フィナンシェ
ｾﾌﾞﾝ・クリームたっぷりプリンケーキ
ｾﾌﾞﾝ・クリームチーズタルト
明治・プレミアムホワイトチョコレート
ﾅﾋﾞｽｺ・オレオ、ホワイトチョコレート
駄菓子・チョコケーキ２個入り
yamazaki・スペシャルミニクレープ２個入り
ブラックサンダー
ちびサンダー
小枝クッキー＆クリーム
ホームランバーアイスクッキー
メロンカルピスソーダ
カフェラテ・ブラウンシュガー＆キャラメルナッツ

セブンのクジで、オレオ・ホワイトチョコが当った。
オレオが２箱になった・・・１箱は冷蔵庫に入れとこう。

さて、土、日と続けて食ったぞ！やっぱ、やまらんかったねｗ
年末まであと少し、気合入れてダイエット頑張ります！

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 22:30:42.84 ajiQW+3A
コンビニおにぎり５個（１日で）
ココナッツサブレの小さい袋１つ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 12:17:15.16 +0+doDU5
松屋牛めし特盛 1348kcal
しかもまずかった。吉野家にしとけばよかった。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 22:02:35.85 /RTGtbK7
フルグラとフレークはやはり鬼門だ
一皿分だけと思っていても、つい余計に食べてしまう
今朝もお皿に盛った分以外で、直接ボリボリ食べてしまった

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 18:52:45.27 ED/b7MEc
チーズ棒
からあげ棒
いちごジャム＆マーガリン
あらびきソーセージツイスト
モチモチダブルショコラドーナツ
サーモンわさびおむすび
ソーセージおむすび
つくねおむすび
鶏唐揚げマヨネーズ巻
カレーうどん
キャラメルマカダミアクッキー
リッチチョコエクレア

最近物事が要領良く進まない、不安とイライラで食に手を伸ばす・・・orz
わかっちゃいるけ～ど、やっめーられないっ！あっデーブッ！
食ぇ～食ぇ～食い倒れっちゃ、ホラホラぶっぶ～くぶくぶくぶっぶっぷぅ～♪

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 20:04:38.23 1tdqHI5G
カレーとスペアリブ食べちゃったよ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 21:35:55.17 UyCrOFgd
空腹に耐え切れずバランスオン１袋食べてしまった…
夜に余計な132kcalはでかい…うう…反省

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 06:45:02.26 zFIM0dav
ミルク系のカクテル３杯…
めちゃくちゃおいしいんだもの…

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 14:37:01.83 Yft3QnLU
ヤマザキの串だんごつぶあん１パック食べてしまった。
たいして美味しくもないし後悔しかない・・・

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 16:57:57.41 zLSYh3Se
ヤマザキのあんこ系菓子はカロリーが半端ない
だんごも500は余裕であるから恐ろしい

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 18:26:23.03 JBcw3Jj6
サラダせんっぽい煎餅9枚
384kcalもだが、脂質と糖質の過剰摂取のが問題だわ

色々リアルで頑張ってみたが報われぬぅ
明日からまたファイトだぜー

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 22:48:38.73 Mj0FBsFW
りんご一個と豆乳スープ
なんやかんやで400オーバー

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 12:10:16.59 8MuEeURU
チキンクリスプマフィン
マックグリドルソーセージ
ソーセージマフィン

朝マック立ち寄ったらメニューがレジの上にしかなかった。
面倒になり１００円マック３個頼んだ。
たのむ時に、チキンクリスプマフィンが一回で言えず何度も間違えた。ﾊｽﾞｶｼｽ･･･orz

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 17:24:46.00 8MuEeURU
×＞朝マック立ち寄ったらメニューがレジの上にしかなかった。
○＞朝マック立ち寄ったらレジの上方に設置されたメニューボードしかなかった。

壁にもメニュー貼ってないし予想外で焦った。ﾁｷﾝｸｽﾘﾌﾟｽ･･ﾁｷﾝｸﾌﾟﾘｽﾌﾟﾏﾌｪﾝ･･･
そして今、スーパーで買ったＢＩＧルナバニラヨーグルトを食べ終えた。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:29:17.10 eiWyObMe
梅わさビーフ107gくらい
ペプシスペシャル1本

体調が悪い日はカロリー摂取がまんしないことにしてるんだけど
さすがにポテチ一袋はまずいﾊﾊﾊ
それにしても普通のペプシと味がほぼ変わらん
サントリーの開発力の高さイミフ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 17:01:38.83 EgCrHXhm
体調が悪い時はスナックなんて食べないけどなぁ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:03:17.57 kRzoFgJF
このスレ最初から目を通したけど､皆さんよく食べるのね

お大事に…ｗ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 18:52:09.71 /8uEhTMO
柿の種一袋
チェルシーソフトタイプの
ランチパックの卵サンド
たぶんこれで1,000kcalくらいorz

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 22:28:08.15 QEFY8sZV
ブランフレーク
玄米フレーク黒糖

朝食時に牛乳かけて食べてるんだけど、必ずおかわりしてしまう
さらにそのあと直接手を突っ込んでボリボリ食べてしまう
「今日はここまで」っていう線引きが出来ないのよ…

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:53:53.20 Y2QXlC0R
長い停滞期を抜けて、今月に入って目標まであと100gっところまで来たのに昨日食事の他に

ブラックサンダーの新製品132　2個
ブルボンプチラングドシャ　260
あんまん 270
煎餅50
アイス300

なにやってるんだろう。
せめて一回でも目標体重見たいのに直前でこんなことして見れなくなったの3回目だよ…orz

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:38:55.11 dg+LFYu/
チーズクリームシチューヌードル

超高カロリーパン2こ。もうパン屋には近寄らない

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:39:07.09 z1JGahJG
【速報】韓国産キムチ700トン（1840万人分）からノロウイルスを検出！【韓国】

詳細　朝鮮日報　2012/12/6
URLﾘﾝｸ(www.chosunonline.com)

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 22:20:36.78 skzetjEg
ドライフルーツが止まらない(´；ω；｀)

干しイチジク（白、黒）
干しマンゴー
デーツ２種類
プルーン

そして屁も止まらない…

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 00:45:25.27 OMVAopXO
夕飯後に食パン1枚とおにぎり1個と納豆食べた
炭水化物中毒だな

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 02:42:56.44 AWlfeplQ
昨日きつねうどんにマカロン2個に餃子を食べて、さっきマカロン3個とチョコを食べた
めっちゃ後悔してる(´･_･`)

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 15:47:52.29 Yw0wr7gh
菓子さえなければ普通の食生活だったのに

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 19:32:01.66 +dO17zDx
マカロニサラダ食べ過ぎちゃった。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 13:18:03.92 z8S49JBF
最近寒いせいかチョコ食べまくり
その他甘い物炭水化物食べ続けてしまう
ダイエット頑張ったのがパー＼(^o^)／

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 15:53:17.05 lsxkuHwo
昼は400kcal以内と決めてるのに洋菓子ばかり700kcal分食べてしまった
昨日ドカしたばかりだからなおさら制限しなければいけないのに。
事情で夕飯で調整することはできないからもうあと１時間ショコってくる

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 17:12:07.39 msVVku+u
ビビンバ、ほうれん草入りミルクスープ、キムチ、黒豆、コーンフレーク、低脂肪乳、コーヒー
ご飯は少なくしたけどビビンバのナムル用に人参1本くらい食べちゃったし塩分も摂り過ぎ
明日は和食にしよう

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 19:10:59.30 MB7zWK86
餃子12個、サラダ、ご飯一合、みたらし団子……やばすぎ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 23:37:40.13 KD5a3V1O
ノンフライラーメン、ドライマンゴー、アーモンド、カレー

ヤバいorz　というかでんぷん摂り出したらやめられないとまらない
誰かとめてー　1300kcal以下に抑えんのキツイ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 23:56:32.15 /Rf/D5ZP
食べちゃダメだ！食べちゃダメだ！食べちゃダメだ！

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 00:20:48.83 DKDZi71Z
勝手に食べて勝手に太ればいいじゃん。
あなたの体はあなたが食べたもので出来てるんだからさ。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 03:22:39.26 tjbXQrYX
こんな時間にやってしまった
ごはん山盛り、豚汁、鶏むね肉を焼いたとウインナー3本にオーロラソースがけ

とにかくお肉が食いたくてたまらなかったようだ…
明日からまた野菜中心に頑張りますorz
あー幸せ…

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 00:03:34.38 5RuNeZjK
プリン、アイス、チョコ、菓子パン、ポテチ、ポッキー

朝からなにやってんだ、俺…
せっかく理想体重まで落としたってのに
理想体重の上限から2kgも増えちゃってどうすんだ畜生

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 22:06:36.39 LLLvK+ln
草餅((T_T))

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 22:23:51.82 W523UDna
meijiのアーモンドチョコは病みつきになる

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 23:26:02.33 e1iU9fee
ブラックサンタ、源氏パイ、ラーメン、餅3つ、自作ノンフライポテチ、刺身、ほっけ

砂糖取りすぎたー

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 07:45:19.64 0s/C2QgF
しゃぶしゃぶを昨夜食べすぎた
今夜はお寿司なんだが大丈夫だろうか…

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 15:12:18.80 spzEVuK9
豆乳ドーナツ３個、サーターアンダギー２個、ヨーグルト、寿司、冷凍パスタ、甘栗
先週から甘ったれた生活してたら見事に41kg→44kg。
罪悪感の塊だ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 05:12:03.55 xk+miI3E
寝る前に夜食少し食べるのを１週間繰り返してたら体重が減らない
今日こそ夜食抜きでいかなきゃ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 23:32:49.74 0uFbO9P6
朝→コーヒー1杯、青汁、直径2センチくらいのクッキー1つ、ギンビス1つ、きなこヨーグルト

昼→お雑煮(もち1つ)、あんこもち1つ、ヨーグルト、タニタのかぼちゃプリン

夜→おせち(野菜と魚中心)

間食→みかんいっぱい、むき甘栗、コーヒー
…とくにみかんいっぱい食べすぎた反省(´･ω･`)

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 23:47:40.74 zFbBi1TX
夜中に飢餓感が襲ってきて、衝動的に夜食を繰り返してる
それやっちゃうと「どうせ夜中に食べちゃったし」と、翌朝も色々食べ過ぎてしまう
菓子パン、煎餅、プリン、甘納豆…
プチドカ食いの習慣を何としても断ち切らねば

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 03:13:56.52 8Vq0PfS+
お節料理、
年越しそば
餅いりうどん
餅いりお雑煮
お年賀菓子
みかん大量
りんご
ヤバイ、幸せだ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 07:31:49.66 0c5zfF27
寿司、刺身、春巻き、唐揚げ、串揚げ、カール、煎餅、みかん、こんにゃく、チョコパイ

１日でこんなに食べてしまった･･･鬱

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 10:30:26.49 Iui3OD1c
３日でみかん段ボール一箱…。
それ以外は正月にもかかわらず質素な食事頑張ったけどこれはちょっと…

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 11:39:00.95 Yr68s2IA
>>195
みかん食べ続けたの？
体が黄色になるって本当？

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 12:06:58.59 NfOvTg1z
餅はやめた方がいいよ
あれはガリガリの栄養失調な人の食いもん
カロリー高いしエネルギー貯めるし消化悪いし肌荒れするし便秘するし太るし
歯の詰めもん取れるしのど詰まるし

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 19:24:10.65 52sY+++I
朝は寝てて、
昼→チェリオのココア味(アイス)、納豆力もち蕎麦
間食→ヨーグルト、干し柿
夜→昆布巻き、レタス、ほうれん草のおひたし、シャケ、チャーシュー1切、かまぼこ3切、とろろごはん(茶碗3分の1以下)
そろそろ夜ご飯抜きダイエットしようか考え中…本当に痩せたい…

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 00:06:31.85 96HITg+m
家族でビックリドンキーに行った
おとなしくサイドメニュー頼んどきゃ良かった
普通にハンバーグ食べて後悔

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 17:57:49.60 I2jVwsrX
今日食べたもの
頭付き海老3本
お節
煮物その他
濃厚プリン
マドレーヌ3個
ポテチ
ケーキ
コーヒー
マックポテトL
三角チョコパイ
甘エビ刺身
雑煮

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 21:12:51.75 6PKlm6SJ
年末年始はこのスレが捗るな

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 23:42:08.70 A5SVYt5H
朝
無し
昼
だし巻き、ご飯一杯、ポークハム、味付けのり
夜
ぼんちあげ２個に小さいパンケーキ。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 23:13:39.18 u0TTjvfp
ビックリドンキー行ったら私も我慢できない

妄想で、ステーキとサラダ、ご飯残しが精一杯

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 00:37:01.59 ScYC0Q8Q
朝
無し
昼
ご飯一杯、玉子焼き、ミートボール、味付けのり夜
めっちゃ小さい唐揚げ２個

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 12:09:23.06 mzP4bCxw
すっぱ辛い種
昨日今日で一袋食べてしまった

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 14:19:03.59 OctjVK9N
バナナチップス
大して美味くもないのにくっそー

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 21:27:22.63 JEQQWIoK
チラシ寿司
けんちん
ポテチ等スナック菓子を数人でシェア
チョコパイ
コーヒーゼリー2個
コロネ3個
コーヒー
グラタン

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 21:32:40.78 N5T17pPJ
子供が雑炊残したから食べて終わりのはずが、旦那が餅とアンコを…

うまかった
２杯食べた

今もコアラのマーチ３粒くった

餅はあと10以上あるうえ私しか食わない…

ダイエットがぁぁ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 16:22:58.44 63WyxQsL
頭の悪いデブ女は他人のせいにして言い訳するのが得意です

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 02:04:53.72 Lcsh3NFp
夕飯にカレー大盛り4杯食べて2.5キロ体重増えたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あすたからダイエエトしまふ！！！！！！

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 02:51:21.76 JUFwdRMH
それカレーの重さだから大丈夫だよすぐ節制すれば太らない

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 18:35:51.20 5wm5iz8D
手作り春巻き５本
はな○カフェで紹介されてた生姜入りの春巻きを作った。うますぎて手が止まらなかった
具がエビと生姜と椎茸だけとはいえ高カロリーだよなあ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 16:04:47.53 yf2ewt3J
王将でランチセット食べたあとで大まかにカロリー計算したら
1200キロカロリーでワロタ。
朝に鍋450キロカロリー食べてるし
維持期でなければ即死だったな。

晩はカロリー調節しやすいコンビニおでんで300キロカロリー以下にする。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 16:36:20.68 4WhmG5qn
玄米おむすび(焼き海苔付き)４つ
マクビティービスケットチョコ(三枚入りが三袋)一箱

アーモンドチョコレート６粒

特大鶏肉の肉団子二個入り野菜スープ(味噌汁茶碗一杯)

炭酸水二本

ランチパックピーナッツバター一枚

薄皮クリームパン五個入り中古二個

梅干し二個

カルピス二倍

みかん一個

はちみつりんごのど飴一粒

もう、夜は食べません。ごめんなさい。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 21:38:42.84 eTV9U8ch
クリームパスタ 180グラム
すみませんでした

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 02:03:01.31 GybyZL7f
チキンクリスプ
ハンバーガー
チーズバーガー
コーラ

明日から頑張ります

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 13:11:39.23 jTt8xJn8
>>216
まだ今日は長いぞ
2時間くらい頑張ればチーズバーガーは消費者できるだろ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 15:58:46.53 hr0gfmmt
餅
エンゼルパイ
コーヒー
クロワッサン
ピノ3個
餡餅
フレンチクルーラー

偏り過ぎ…
夜はお寿司の予定。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 09:50:40.42 an1TI7IW
昨日は大判焼きカスタード５個と鯛焼き５個
今朝ミックスナッツ１パック
大判焼きと鯛焼きで口の中火傷してんのにナッツ食べたから激痛ですよ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 11:45:58.16 LHr/E2Nb
缶コーヒー
缶のおしるこ二本
缶ミルクティー

糖尿なるわ…歩いてきます

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 19:35:46.92 EDeVgEs9
昨日食べたもの
アンパン　200kcalくらい
ビール　　300mlくらい
カクテル　2杯
ミックスナッツ
トルティーヤチップス　
フィッシュ＆チップス　
ロイホのパンシチュー　600kcalくらい

今朝起きたら顔のむくみが半端ない

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 14:07:41.89 6AuMN0Qz
くるみパン
くるみ栗あんぱん
いちごプレッツェルぱん
ちぎり黒糖ぱん

くるみパンにはドカ食いのスイッチ連打されるわ。
明日から頑張る。今日は満腹で動けないコフ～

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 17:11:39.35 ywKVfck4
フランスパン半分に明太子マヨとガーリックバター塗ったやつ、とろけるチーズも
韓国のり
おせんべい
ホームパイ
ワイン、焼酎
まだまだイケる…

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 18:24:32.41 cmqlgVql
チョコ一袋に大きなあんドーナツ

500か600くらい余分にカロリー摂ったったｗｗｗｗ
体重のことももちろん心配だけれど、同じくらいニキビが出ないかが心配

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 19:03:00.49 OswsYp3j
だめだ・・・・
食べてしまった
土日嫌い
平日にがんばってる意味ないじゃん
ダメな自分

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 17:27:03.26 ybSqlesz
朝
りんご1/4　バナナ1/3　ヨーグルト100

昼
ご飯40　鮭切り身1/2　アボカド1/2
茹で卵１　はっさく１

まではよかった。しかしおやつにルマンド12本食べちゃったー(泣)

夜は味噌汁だけにする。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 08:43:59.17 mJsym7eo
かけそばを作ってる最中に職場の人からもらったコージーコーナーのマドレーヌ２個(プレーンと抹茶)カバヤのラスクみたいなプレッツェル１袋を食べました…お菓子は自分では買わないのに、他人からもらうとやっぱり食べてしまいます;;少しでも体動かさないと…

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 21:01:50.64 JNPo3x7I
おでん食べすぎた・・・・・せっかく頑張ってたのに～

229:840
13/02/03 10:17:24.31 zAW+OtWP
チョコブラウニー、ガトーショコラ、でんろく豆（小パック）、サツマイモ厚さ2cmの輪切り、ベビーチーズ３分の２

朝食がわりに食べた。甘すぎ。普通に食事をとった方がよかった。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 16:25:02.14 Z1RELh98
親子丼
焼き鳥丼
パン

親子丼で止めときゃ良かった

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 01:14:47.26 8v0icMgW
お腹いっぱいなのに
ご飯三口くらいと角煮一切れ、煮卵一個食べてしまった
つきあいで食べなければ…！
正直夜食で苦しい

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 07:10:26.67 ESV3gebU
昨日１日で

ガーナアイス
カレーパン
キャベツ千切りサラダ
プチホワイトチョコラングドシャ
チョコデニッシュ
さやえんどうスナック
チョコデニッシュの残り

ご馳走様でした。
気合入れ直して今日から頑張ります。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 11:24:15.34 0PPjcSZc
カレー大盛
ランチパック
チーズバーガー
野菜炒め

ここ１ヶ月間食我慢してたけどスイッチ入ったかも

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 16:55:18.60 B1ZbjoRU
一日二食で、目標カロリー内には収まってるけど
・朝
くるみパン(小)　2個
ベーコンフランスパン(小)　1個
・さっき食べた昼飯件晩飯
ネギ、ささみ、米3分の1合の雑炊

パンがすごく余計でした

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 17:13:48.70 514ChZ4q
昨日、食べ過ぎたもの
チョコ菓子のようなもの20kcalを10個
しかもあまりおいしくなかった

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 04:22:50.43 KR55zBx8
さっきカレーライス食べました
今からカップラーメン食べます
あはははいいのだ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 16:19:27.70 A+4tyz12
昼　普通＋納豆ごはん

間食　チョコ360Kcal分
　　　食パン6枚切り1枚　ジャムたっぷり　スライスチーズ

夕飯米抜いて
走ろう

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 00:36:05.19 JDgLKKah
チョコとチョコ系とチョコ入ったやつ

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 18:19:53.48 OK/F8nSz
アーモンドチョコレート
ご飯
すき焼き

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 19:21:35.11 pHosRbZX
チロルチョコレート20個食べました。

241:あ忍法帖【Lv=2,xxxP】(1+0：8)
13/02/15 21:34:04.46 1cVQeHIB
連日連夜　カツ丼　カレー　寿司　とんかつ　寿司
居酒屋　ｺｰﾗ　プリン　三日間のうち食べすぎ。もう誘われたくないのに
断れない弱い自分

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 23:05:11.49 VfQWNk/d
キムチﾁｹﾞ
チョコ一粒
黒糖ﾗｽｸ

キャベツ玉ねぎジャガイモのクリーム煮
丸餃子三個
とろろ蕎麦

ドーナツ
クッキー三枚
ドライイチゴ
アイス
卵サンド

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 08:47:44.78 G01k6Mu7
休みで時間に追われてないこともあって
オールブラン＋玄米フレークはちみつ＋無脂肪ヨーグルトを食べ過ぎた。

甘い玄米フレークは旨過ぎて食べ過ぎ危険だ。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 15:50:15.53 4LQVU4Jk
ポンデリング生 254kcal
バナナ3本食べたほうがよかった

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 21:10:28.57 bA28nfgj
昼ヤマザキの照り焼きバーガーベーコン＋目玉焼き
15時クッキーでチョコサンドしたやつ一個たけのこの里一箱
19時～ポテトチップス一袋じゃがりこ一箱たけのこの里一箱
20時半みそ汁サラダ山盛りソーセージ三本＋鶏肉３つ
一歩も外に出ないでドラクエしてただけなのに…腹が苦しい

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:11:05.55 eLRHa90d
ヤマザキの薄皮ぱん5個食べちゃった…

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 13:05:35.44 tn75KkxA
ジャンボチーズフランク二本
おにぎり二個

ファミマのチーズフランク旨いんだよちくしょう

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 16:02:37.13 EURHRIPW
ローソンのぎゅっとキャラメル？とかいうケーキ食べちゃった…／(^o^)＼
せめてバナナにしとけばよかった…
と思うけどこういう思考がデブの元なんだよね

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 11:45:26.36 Vc9ZyqGM
チキンカツ一枚

油切れが悪くて胃がきっつい

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 22:23:22.96 CvIhk+pQ
こんな時間にチョコ4コとヨーグルト
7時くらいにコロッケ和食お腹いっぱい食べてて、お腹減ってなかったのにとにかく凄く甘いものが欲しかった
バレンタインから毎日チョコ食べてて、もう絶対中毒になってるorz

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 10:35:26.73 nNbxGzq2
かりんとう一袋570キロカロリー…あああ。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 14:48:20.29 IwalzUZA
フルーツグラノーラ

ながら食いは怖いお

もしゃもしゃウマー(゜∀゜)

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 15:53:25.66 jT8LHvCO
デニッシュロール。
お土産だしと思って軽い気持ちでつまんだら脂が指にべっとり…
切り分けだったから何となくパクパク食べてしまって、
気づいたら結構減ってたよ…反省！

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 10:18:40.28 zOa0SRe/
【韓国】 "サンドイッチからカタツムリ、キムチからカエル" 食品に異物混入４７３３件、２年連続で減少…【韓国】

2013-2-20
URLﾘﾝｸ(news.searchina.ne.jp)

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 21:18:01.72 KA9KX3O0
クリームパン
大学いも
いか天
茹でキャベツ
ごはん
味噌汁

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 23:06:40.90 7IqpEWUY
今日一日で

カレーライス
味噌汁
野菜サラダ
枝豆
八朔
そば
八朔
そば
と食べてやったぜ！
体重が戻ってるだけど、それでも以前から比べたら
痩せた効果があったのでうれしいやら
以前どんだけ食べて体重維持してたんだよと
かなしくなったりした

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 23:51:21.82 gTmFxGuI
こんな時間にぽんかんを3つも食べてしまった…

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 01:35:25.19 aD9Il6BB
あたしは林檎３つも齧ったよ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 15:29:39.85 L6uyABM6
あーあ・・・2日間野菜スープと卵で頑張ってたのにラーメン食べちゃった。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 15:45:21.41 L6uyABM6
しかも過度の減食の反動でハーベスト３袋も食べてしまった・・・

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 17:47:36.92 fNeAWxxR
ちんすこう６個
オリオンビール１缶
にんにくとベーコンのスパゲッティ
甘いパン

くいすぎた・・・夜ごはん抜く・・

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