☆踏み台昇降DEダイエットPart108☆
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918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 18:24:49.11 G+IZxaZc
>>916
細かいことはどうでもいいんだと思う
とにかく自分の一日の消費カロリーと摂取カロリーを割り出して
消費カロリーを超えない様に運動と食事をしなってだけだよ
そうすれば自然に痩せるから
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4882日前に更新/239 KB
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