☆踏み台昇降DEダイエットPart108☆ at SHAPEUP

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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/11 00:53:35.86 t3cjYPjV >>888ですが、アドバイスありがとうございます。 テンポやウェイトを上げる、昇降以外の動きを取り入れる、呼吸大事 ということですね。 早速実践してみます。 901:895 12/10/11 01:06:22.20 JJIJPTj8 >>898 心理的な作用は本当に大事ですよね〜 カフェイン、特にコーヒーは元気が出るけど胃酸過多で胸焼けすることがあって 燃焼作用の為…と思って若干無理して飲んでる日もあるので 他に何か効果的なものはないかと模索しています 紅茶も良さそうですね！試してみます。どうもありがとう 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/11 05:53:21.82 NO/hxN2Z 　　　　　　r　‐､ 　　　　　　| ○　| 　　　　　　　 r‐‐､ 　　　　　_,;ﾄ - ｲ、　　　　　 ∧l☆│∧　　　運動さえすれば痩せると思っている諸君！ 　　　（⌒`　　　 ⌒ヽ　　　/,､,,ﾄ.-ｲ/,､ l　　　力士は諸君とは比べものにならないくらい 　　　　|ヽ　 ~~⌒γ⌒）　r'⌒　｀!´ `⌒）　　毎日激しい運動を行っているがあの体型だ！ 　　　│　ヽー―'^ー-'　（ ⌒γ⌒~~　/|　　大切なのはあくまで食事を消費かロリー以上に 　　　│　　〉　　　 |│　　|｀ー^ｰ― r'　|　　摂取しないことだ！ 　　　│　/───|　|　　|/　| 　l　　ﾄ､ | 　　　|　 irｰ-､ ｰ　,}　|　　　 / 　　　　i 　　　| /　　　｀X´　ヽ 　　 / 　 入　　｜

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