☆踏み台昇降DEダイエットPart108☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart108☆ at SHAPEUP

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 10:00:45.70 IL3/sF1v
●年齢・性別：38♀
●期間：１ヶ月
●身長：155
●体重の変化：53,8→51,9
●サイズの変化：ウエストすっきり
●昇降頻度：週3くらい
●昇降時間：30分前後
●台の高さ：12,5センチ　URLﾘﾝｸ(ec2.images-amazon.com)
●昇降以外にやっていたこと

カーヴィー（週に２回程度）
夜ご飯は炭水化物抜き

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