☆踏み台昇降DEダイエットPart108☆
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498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 19:03:20.59 K0Gkjkfg
>>451
昇り降りするとき爪先に体重かかってない？
あとストレッチは大事だよ
ショコ前に軽く反動つけたストレッチやって、終わったらじっくりゆっくり時間かけてやるだけ
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4788日前に更新/239 KB
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