☆踏み台昇降DEダイエットPart108☆
at SHAPEUP
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 08:30:56.42 PlqL4yMe
>>251
もうちょっと気軽にやれる内容に変えたら？
非競技系の運動習慣は、「これなら一生やれそう」というぬるいレベルでないと、続けられないよ
欲張ってやり過ぎるのが、ダイエットが続かない最大の要因だということをお忘れなく
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