☆踏み台昇降DEダイエットPart108☆ at SHAPEUP

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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 00:42:29.19 zNO5QmLF テレビ観たり音楽聴いたり色々試してみたのだけど、どうも続かない。 ちょっと久々にこのスレきた。 明日からアニメ動画でまた再開してみたいと思う。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 00:54:25.75 meYQhH2h 30分ぐらいなら無音の方が集中できていいよ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 01:48:01.02 F9HRkCvd 踏み台時はケツ締め意識。背筋を伸ばす。またはスピード感とリズム重視。 あるいは上半身の動き意識。あるいは。。。 人によって様々。楽に楽しく長く続けれらる方法は必ず見つかる。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 02:09:47.00 Kz436+Fj ニッセンのカタログってどこにありますか？ 見たことあるけど、いざ手に入れようと思うと見つからない。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 02:13:35.20 fuS2aeVd >>153 ダイソー 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 02:15:44.36 kFbUV3zw >>153 ニッセンだったかは忘れたけど、厚い通販の本は自分が住んでる地域だとツタヤに無料で置いてあるな 今度自分もそれで高さ足そうかなと思いつつ今からジャンプ製の台でショコる

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