【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問123【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:57:03.75 YJbfRfV9
>>754
栄養バランスは、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン類、カルシウムなどをみてるのですが…
ヒントでもいいので何か教えて下さい、お願いします。

食欲は波が激しくて、今は少食です。
2年前に少食の波があり、缶コーヒーやドーナツだけで過ごして５キロ激ヤセしたあと
食欲が戻ってカツ丼やら食べていたら４キロ戻り
以前と全く体型が変わってセルライトやたるみが酷くて懲りました。

ちなみに153cm48キロ30才
体脂肪率27です。

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