【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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654:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 12:37:29.36 nPduSsgw 質問させてください 井の中に溜まる食べ物は便になるのは遅いですか？ また、便秘気味のときは下剤などを飲んで無理矢理にでもだしたほうがいいのでしょうか？ 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 12:44:14.10 Tp+V1AYE >>653 ビチク52歳爺か一日一食＆毎日必死の近所走り 52歳にして20代そこそこの肌艶とボディ、14歳そこそこの身長を維持するビチクは 最強の爺です 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 12:47:45.38 3xKM7OEP >>653 体重減だけが「ダイエット」だと思ってるならしないほうがいい。 除脂肪体重を増やして体脂肪量を減らす。 よって筋トレ必須。場合によっては体重増も必要。 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 15:06:26.51 q90zEELj >>643 あー、やっぱりな… >>625の基礎代謝も同じように測定したものだろ？だからそう書いたんだよ 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 16:13:14.13 Fx9SXiqg 台風で暇をもてあましてるんだけど 機器買わなくても家でやれる有酸素運動って踏み台昇降くらいかな？
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