【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問123【ｺﾞｻﾞﾚ】
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590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:57:37.69 RuOsxJqB
>>589
運動の前に糖質中心に補給してからやってるよ。
当然、一日の摂取カロリーの範囲内で。
しっかり食べて、しっかり運動。
これがいいんじゃないかな。
まあ「しっかり」にも限度はあるけど。
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