【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:44:41.66 /uVB9ZSn
>>55
でも体重はぐんぐん減ってるんです。
理想は筋肉をつけてスタイルを良くしたいので、
もし今のやり方で脂肪がまったくへらず筋肉が減ってるのなら
やり方を変えようと思います。
ちなみにエアロビは結構きついもので、最初一ヶ月は毎日筋肉痛でした。
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