【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 09:21:20.82 r/Ui2xsi
・炭水化物はちょっとしか蓄えられない。
・アミノ酸はそれ自体としては蓄えられない。
水溶性のビタミンCみたいなものですね。
余剰分は尿として排出される。
炭水化物やアミノ酸は余剰分は体脂肪になったりする。
だから定期的に適量ずつ摂取するのが良い。
つまり1日3食、必ず炭水化物と蛋白質は入れるのが吉。
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