【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 16:48:11.64 pKbnF2BG
>ピラティス
姿勢が良くなるから「スタイルが良くなった」ように見える、身体機能が活性化されて「いきいき元気に見える」
という効果はあります。
インナーマッスルが鍛えられて代謝が上がってダイエットっていう考え方ならば「ほんの気休め程度」です。
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