【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問123【ｺﾞｻﾞﾚ】
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 18:11:52.00 Juv6iWk+ >>298 返答ありがとうございます。 だんだん喉がはれて痛くなってきたので今日は安静にして早く寝ます。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 18:44:42.67 BkuJpiQa 33歳/女/159㎝/65kg/6年間心療内科の薬も飲んでいます(ちなみに6年前は48kg) 朝:コーヒー１杯 昼:ポカリ１本と0カロリーコーラ 夜:コンビニ弁当+アイス３個(ポテトチップスとかロールちゃんとか) という生活をしていたら3年間で17kgも太ってしまいました('A`) 朝は食欲ないし、食べなくても平気。 昼は食べる暇ないし、お腹空いても我慢出来る。 で、夜食べる派です。 流石に太り過ぎた… 今までダイエットをした事がないので、何かアドバイスをお願いします。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 18:52:52.89 RV4Ucl3y >>301 夜に食べないで解決。 アイスって何？ 朝か昼食べればいいじゃん。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 19:09:14.72 5lcvxsvw >>301 まずは栄養と食について真剣に勉強された方が良いかと思います。 エンジョイ！食育タウン http://www.glico.co.jp/shokuiku/index.htm
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