【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:27:39.17 TKlhyE5x
>>203
今日は、とかじゃなく
自分で記録付けてカロリーを計算するんだよ。
そんなざっとした情報で何がわかるのかと。
自分の事だろ？もっと真剣にやろう。
少なくとも「多め」とかは全部普通にしよう。
間食と「おかわり」はやめよう。
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4888日前に更新/277 KB
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