【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問123【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問123【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:40:28.72 TKlhyE5x
>>183
> ダイエットでよく見る脂肪燃焼のし易さってのがよく分かりません。

「そんなものは特にない」と考えて、ダイエット的には差し支えないと思います。

>脂肪燃焼しにくかった場合、その分のエネルギーはどこに消えるんでしょう？

脂肪以外の物がエネルギー源として使われた、ということ。
どのみちエネルギーが不足すれば体脂肪から持ってくるわけだから
「今の運動で脂肪が使われたかどうか」なんて気にしてもしょうがないと思う。

体脂肪は運動でしか燃えない、という誤解があるように見受けられます。

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