【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問123【ｺﾞｻﾞﾚ】
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186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:24:50.61 m1qpzs1e
>>182
運動はジムで筋トレ一日置きと有酸素90〜120分を週4〜6やってます。
食事は1000〜1500です。
これだと運動やりすぎですか？
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