【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問123【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:24:50.61 m1qpzs1e
>>182
運動はジムで筋トレ一日置きと有酸素90～120分を週4～6やってます。
食事は1000～1500です。

これだと運動やりすぎですか？