【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 11:07:46.92 m1qpzs1e
iPhoneのアプリでダイエット記録をしてるんですが、
1日の目標カロリーが1293なんです。
で、お昼はこれからなんですがお昼の計算もいれて1370くらいとってます。
夕飯はプロテインなので200くらい。
夕方ジムで700くらい消費してきます。
これでマイナスになるって考えでいいんでしょうか？
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