【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問123【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 00:40:30.03 pAZY2Q85
>>117
・この機会に現状の自分のダイエットを見直そう。
（始めてからずっと同じことをしてないか？）
・変化を付けてみよう。
（食事を減らす／運動を増やす、というような量的な変化ではなく、質的な変化）
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