【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問123【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問123【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:53:11.43 rrKAeZzg
>>106
摂取カロリーはその人の体格や生活に沿って考える必要があるので
「１２００キロカロリー」みたいな魔法の数字があるわけじゃない。
だから一般的にどうこうは言いようがないけど、
糖尿病の食事制限でも、そこまで絞るのはそう多くないでしょうね。

あと、カロリーだけではなく、栄養のバランスもきちんと意識していますか？
「身体に足りない栄養素がある」ことが、食べても満足できない原因かもしれません。

02. 食事療法のコツ(1)　基礎-糖尿病セミナー-糖尿病NET
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