【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問123【ｺﾞｻﾞﾚ】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/13 12:32:12.80 iM7nldxt 御飯一膳とと水割り一杯なら水割りを選びます(｀・ω・´) 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/13 13:36:06.85 /ZU91f3t >>97 俺は飲みたいなら酒は止めない方だが、 トレーニングしたいから沢山食べるはダイエット的には失敗するありがちパターンとはいっておく。 トレーニング有無に関係なく食事メニューは構成、管理をするべきものだ。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/13 13:38:42.48 rrKAeZzg >>100 献立にポリシーが感じられない。「酒は飲む」以外に。 適当に考えたものを「どうですか？」と他人に聞くより 栄養や献立についてきちんと勉強したほうがいいと思う。 何見ていいかわからないなら、とりあえずは糖尿病患者用のメニュー本でも見てみれば？ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/13 15:42:43.04 XSoPM+gg >>101 なるほど、一日一回は主食を摂っていたがトレーニングするからと言って摂ってはいけないのですね >>102 主食抜きの低カロリー食でいきます、どうも
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