【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問123【ｺﾞｻﾞﾚ】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 23:13:02.48 4SMvQpM6 173㎝93㎏体脂肪25パーセントってかなりデブですか？特に筋トレとか何もしていないのにレスラーみたいな体です。握力80、背筋220あります。こんな体って珍しい？ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 23:21:11.00 GHbKQqIx >体脂肪25パーセント 男としてはかなりメタボ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 23:31:13.07 4SMvQpM6 >>51 やっぱりそうなんですね。友人からその体重で25％だったら凄いよ！って言われたから、何もトレーニングしていないのに筋肉量が不思議です 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 23:33:29.01 puQttIRi レスラーて脂肪たぷたぷでは… 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 23:38:28.00 /uVB9ZSn 153センチで体重が46キロです 二ヶ月前まで50キロあったんですが、 無理のない食事制限と、ジム通いでここまで減りました。 ですが、体脂肪率が全く減りません。 最初30パーセントあり、 だんだんと減って27パーくらいになりました。 ですが、二週間くらい前から 体脂肪率が30パーセントになり、それ以来30パーセントを切ることがありません。 食事制限は、外食が多い職業なので（週に4くらい外食）外食では白米も麺類も食べるけど、 家では主食を豆腐に、それと豆類、バナナ、ヨーグルト、キャベツ、シーチキン、ゆで卵を気分で好きなだけ食べてます。 ジム通いは、毎日で、スタジオレッスンでエアロビをやっています。 体脂肪率が減らない原因はなんだと思いますか？
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