100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。

100kg超えのヘビー級� ..

41:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/09 12:35:18.10 WbHRDiRU
>>38
とりあえず今までのを見直すと
それなりに食物繊維はとってるけど
炭水化物やタンパク質の総数に大する野菜量は少ないなあって感じ

根菜類とか緑黄色野菜を食事の最初にとると
食事量も変わるかな？