100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。

100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。 at SHAPEUP

406:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/14 22:21:43.82 gEGkqG98
>>398
量かな？

>>399
今日は食べてないお～
そういや、今日とった炭水化物って、カツの衣くらいだな

>>400
ありが㌧
専ブラだからログ削除したら幸せになれたよ

>>401
肩ロース1パック使ったお～

肉の100gあたりのカロリー調べてみた

豚ﾛｰｽ　263kcal
豚ﾊﾞﾗ　 386kcal
豚もも　183kcal
豚ﾋﾚ　 115kcal

バラぱねえwwwwwwwwwwwwww

>>402
もも肉ヘルシーだね
バラのカロリーがももの倍プッシュでワロチ

>>403
酵素とか考えたことなかったなあ。
やっぱり生野菜や発酵食品も食べなきゃだね
朝は和食が憧れだけど、作るのが大変なんだよねえ

>>404
そうなの？

と思って一日の適正摂取量を調べてみた。
体重×1.0 (g)だそうな。

体重104.6kg ×1.0 = 適正摂取量 104.6g

600g以上オーバーしてる件wwwwwwwwwwww

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