100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。

100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。 at SHAPEUP

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 13:54:17.89 h1WWQb3n
>>1
ご自分の１日の基礎代謝量を毎日1000kcal前後は上回ってることは認識しているのかい？
そういうペースで落としていく計画ならいいんだけど、食べる量や時間帯があまりにも…なものでさ
運動なしとはいえ、デブなら一瞬ガマンすればドッサリ落ちるのに、もったいない
あとウォーキングぐらいはしようぜ、捗るぞ

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