100kg超えのヘビー級 ..
338:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 11:31:51.57 EKady9iy
339:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 12:09:18.01 ssWZPkfI
そうそう今日はチートデイにしようぜ
340:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 13:27:59.33 unjf+gDu
ホールケーキダイエットしよう
ホールケーキを食べながらもダイエット
新しい試み
341:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 13:54:17.89 h1WWQb3n
>>1
ご自分の1日の基礎代謝量を毎日1000kcal前後は上回ってることは認識しているのかい?
そういうペースで落としていく計画ならいいんだけど、食べる量や時間帯があまりにも…なものでさ
運動なしとはいえ、デブなら一瞬ガマンすればドッサリ落ちるのに、もったいない
あとウォーキングぐらいはしようぜ、捗るぞ
342:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 14:14:13.82 tiKPF2iQ
はなから制限された食生活を淡々と書き込まれるより、
今までの食生活が徐々に改善されていく過程を見るほうが面白い
343:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 14:39:37.40 iGfYMCWR
飴豚はここで報告すりゃいいじゃん
アホだなあ
344:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 14:59:39.47 kJjGftHi
>>343
もう居ないんじゃね
ザマアw
345:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 15:02:35.58 h1WWQb3n
>>342
そっかー
今の状況だと太ってもおかしくない計算だからさ、
誤差程度の1kgでどういうつもりなんだろう?と思ってしまった
まあがんばって、糖尿にならないうちに痩せるんだよー
346:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 15:10:27.95 UG1HL74X
>>345
やり方は人それぞれなんだからさ。
いきなりウォーキングだ1500kcalだやり出すとそもそも続かなかったりするよ
一気に落としたらかえって停滞期が来ちゃうしね。
食べ物を少し変えるだけでも体重が減ることを実感するって大事だよ。
347:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 15:17:08.00 0KV87SJi
食べ物変えて減ったわけじゃねーだろ(笑)
348:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 15:21:47.77 vE58Bd9R
どうやったら160kgも体重増えるんだろ?
今多分一番デカイ風俗嬢は尼崎の嬢かな。
349:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 15:59:48.37 2E6AC8tC
ダイエット二回目みたいだし、基礎代謝自体は落ちてないんじゃないかな
案外するする落ちていくかもね
無意識ながらちょっとずつヘルシーになっていっているのが面白い
体重つけてグラフ化するのおすすめだよ
あとは前のダイエットは失恋して破綻したみたいだから、彼氏と仲良くしてくれ
350:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 16:15:55.88 EKady9iy
351:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 16:16:31.70 EKady9iy
352:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 16:17:07.62 EKady9iy
353:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 16:17:44.92 EKady9iy
354:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 16:18:25.56 EKady9iy
355:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 16:19:11.94 EKady9iy
356:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 16:20:06.37 EKady9iy
357:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 16:29:00.08 EKady9iy
358:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 16:29:36.59 EKady9iy
359:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 16:30:13.20 EKady9iy
360:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 17:05:16.92 EKady9iy
361:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 17:06:02.21 EKady9iy
362:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 17:06:36.70 EKady9iy
363:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 17:07:46.62 EKady9iy
364:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 17:08:19.00 EKady9iy
365:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 17:08:50.93 EKady9iy
366:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 17:09:29.66 EKady9iy
367:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 17:26:26.94 EKady9iy
368:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 17:26:56.67 EKady9iy
369:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 17:27:30.77 EKady9iy
370:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/14 17:46:15.70 XnsbUF2C
>>293
美味いのか、よし食ってくるわ
吉野家のは朝しかしてないから
ちょっとすき家いってくるわノシ
>>294
ありがdd
野菜か。漬物でも買ってくるかな。
>>295
初日の4000kcalがデフォではない。
>>297-298
カフェオレうまいよカフェオレ。
これがあれば幸せでいられる。
>>299
ほほう、基礎代謝が下がることがあるのか
気をつけねば><;
>>323
もってないお〜(m´・ω・`)m
病院で測ったら50%以上あったかな。
詳しい数字は覚えてないという罠
>>327
ありがとう。
一緒にレコダイしようぜ。
>>342
変わりゆくおいらをどうぞご覧アレ。
>>346
停滞期怖いね。
前のダイエットでも、6kgから減らなくてすごくもどかしかった。
また減り始めるのに2ヶ月以上かかったなあ。
>>348
マツコDXでさえ140kgだからなあ。
>>349
基礎代謝落ちてないといいな。
グラフ化は良さそうだね。
毎日つけるとなるとたぶん飽きちゃうから、
溜まったら一日総摂取カロリーと一緒につけてみるよ。
彼氏はねえ、ずっと仲良くできるといいなあ。
371:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 17:50:43.37 vE58Bd9R
>>370
マツコデラックス140なんだ(笑)あれでもかなり大きいのにね(゜∇゜)
身長170cm越えみたいよ?尼崎。すごいよね(o≧▽≦)o
372:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/14 19:00:45.39 EKady9iy
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