100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。

100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。 at SHAPEUP

33:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/09 11:53:18.37 WbHRDiRU
>>27
ほうほう。
果物は体にもいいし、酵素も入ってるし、体に良さそうだね。

朝食果物ダイエットってよくきくけど、
なぜ果糖って朝は問題ないの？
すぐエネルギーになるから？

>最低15分
早食い派だから、15分かけて食べる方法を考えなきゃだな。
咀嚼数を増やすのが効果的そうだから、
食物繊維の多い固いものを食べるとかかな？

風呂かあ。
風呂釜に大して体が大きすぎて、
入ってからが大変だから、ここ数年、シャワーしかしてないわ。
でも代謝を上げるには風呂は欠かせないだろうし、
せめて週１では風呂にするようにしようかな。

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