100kg超えのヘビー級� ..
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 03:49:53.11 7QtU04Hn
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 03:50:29.73 7QtU04Hn
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 03:51:01.64 7QtU04Hn
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 03:51:38.36 7QtU04Hn
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 03:52:14.75 7QtU04Hn
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 04:42:46.84 7QtU04Hn
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 04:43:20.76 7QtU04Hn
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 04:43:53.14 7QtU04Hn
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 04:44:26.82 7QtU04Hn
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 04:44:57.81 7QtU04Hn
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 04:45:32.67 7QtU04Hn
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 04:46:16.93 7QtU04Hn
322:シュウ・シラカサ
12/09/14 05:32:15.98 x+PBWGzA
おはようございます
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 05:56:07.99 yd+QyaXL
体脂肪率が量れる体重計は持ってないの？
それにしてもそれだけ食べても一日で一キロ減るなんてすごいね。
意識を変えるだけで20キロぐらい楽勝かもね。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 07:05:23.03 FfxjUkUf
こいつ食いすぎだろ…やる気あんのか
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 07:38:09.24 8OhOnvEe
>>323
汗です
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 08:17:58.63 lqvYOOjA
飴豚に目を付けられたか
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 08:21:52.70 GVOlFp0h
もとが食べ過ぎとはいえ、がくんと摂取カロリーを減らせているのはすごいなぁ
おやつ控えめだったり、食事に気を使ったり
俺も見習おう
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 11:12:30.85 ZvwVO3k1
頑張ってるしそろそろケーキホール食いしようぜー
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 11:15:57.29 EKady9iy
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 11:16:32.80 EKady9iy
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 11:17:22.48 EKady9iy
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 11:17:54.88 EKady9iy
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 11:18:42.49 EKady9iy
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 11:19:14.71 EKady9iy
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 11:19:45.89 EKady9iy
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 11:30:38.06 EKady9iy
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 11:31:19.73 EKady9iy
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 11:31:51.57 EKady9iy
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 12:09:18.01 ssWZPkfI
そうそう今日はチートデイにしようぜ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 13:27:59.33 unjf+gDu
ホールケーキダイエットしよう
ホールケーキを食べながらもダイエット
新しい試み
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 13:54:17.89 h1WWQb3n
>>1
ご自分の１日の基礎代謝量を毎日1000kcal前後は上回ってることは認識しているのかい？
そういうペースで落としていく計画ならいいんだけど、食べる量や時間帯があまりにも…なものでさ
運動なしとはいえ、デブなら一瞬ガマンすればドッサリ落ちるのに、もったいない
あとウォーキングぐらいはしようぜ、捗るぞ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 14:14:13.82 tiKPF2iQ
はなから制限された食生活を淡々と書き込まれるより、
今までの食生活が徐々に改善されていく過程を見るほうが面白い
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 14:39:37.40 iGfYMCWR
飴豚はここで報告すりゃいいじゃん
アホだなあ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 14:59:39.47 kJjGftHi
>>343
もう居ないんじゃね
ザマアｗ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 15:02:35.58 h1WWQb3n
>>342
そっかー
今の状況だと太ってもおかしくない計算だからさ、
誤差程度の1kgでどういうつもりなんだろう？と思ってしまった
まあがんばって、糖尿にならないうちに痩せるんだよー
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 15:10:27.95 UG1HL74X
>>345
やり方は人それぞれなんだからさ。
いきなりウォーキングだ1500kcalだやり出すとそもそも続かなかったりするよ
一気に落としたらかえって停滞期が来ちゃうしね。
食べ物を少し変えるだけでも体重が減ることを実感するって大事だよ。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 15:17:08.00 0KV87SJi
食べ物変えて減ったわけじゃねーだろ（笑）
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 15:21:47.77 vE58Bd9R
どうやったら１６０kgも体重増えるんだろ？
今多分一番デカイ風俗嬢は尼崎の嬢かな。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 15:59:48.37 2E6AC8tC
ダイエット二回目みたいだし、基礎代謝自体は落ちてないんじゃないかな
案外するする落ちていくかもね
無意識ながらちょっとずつヘルシーになっていっているのが面白い
体重つけてグラフ化するのおすすめだよ
あとは前のダイエットは失恋して破綻したみたいだから、彼氏と仲良くしてくれ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 16:15:55.88 EKady9iy
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