100kg超えのヘビー級� ..
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 23:59:00.36 AIfhoeSi
>>142
レコーディングダイエットでも
最初の一週間は普段の食生活を記入して傾向を掴んで
それから対策を考えていくから
１が今のところ記録に専念してるのは間違ってない
野次側が焦ってるだけ
>>1
無責任に好き勝手に言ってる連中がいるけど
惑わされないようにね
目標の80キロまで減るの楽しみにしてる
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 00:03:42.66 hDHt5O+M
まあまだ三日目だし、いろんな食べ物のカロリーを把握することも大事
とりあえず最初は怠けずレコーディング頑張れ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 00:39:40.20 IevFSbwK
>>147
1自身そう言ってるし大丈夫だろう
でもデザートの大半がいきなりゼリーになってる辺り、
ホール1個分のカロリーは相当な衝撃だったみたいだがｗ
>>135
食った物が体重に反映されるのって
自分の経験じゃ3日後～1週間後の間に来るイメージ
その辺もレコーディングでリズム掴めてくると思うよ
ホール1個分、どうなるかねｗ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 08:20:57.30 vtgDFu/o
>>147
傾向と対策もなにも結論はもう分かり切ってるだろw
食いすぎなんだよ。別に記録つけながらだって今日からでも食事制限できるのに、先延ばしにしかみえん。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 08:37:04.09 U7eDG5D/
>>150
そうそう
明らかに見えてる改善点を放置して、レコーディングダイエットという大義名分の下に甘えてる様にしか見えない
見えてる石にワザと転び続けて、それをやめるのに一週間もかかるの？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 08:48:56.69 eFpjkRi8
こいつ努力する気が０なのが透けて見えるな
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 09:14:19.21 GnMBdzz4
２０年以上転び続けたのを１週間で直せると思うのか？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 09:22:07.74 4Kh/Te7x
>>153
そんなに難しいことじゃないだろ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 09:35:09.73 LkGXj83s
>>154
要はやる気だろうけど
２ｃｈで言うだけならすげー楽だからなあ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 09:37:31.93 vtgDFu/o
>>153
治そうと思ったからこそ個人スレ立てまで色々書いてんじゃないの？
にも関わらず辛いことは避けて楽なことばっかりしかしない。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 11:13:04.00 EY8bmqkh
色々言われるのは仕方ないけど、とにかく続けてほしいわ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 11:25:24.05 PfbAp3Ea
フォローしてんのは、万年巨デブのお仲間さんだろうなw
考え甘すぎんだよお前ら一般人のダイエットとは訳が違うんだ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 11:44:30.80 0aIh8455
自分も巨デブだったけど、ダイエット実行する前に念入りに調べて、
決心した日からかなり厳しく制限したよ？。
90から56キロまで減量した。
だから応援しようと読んでたけど、この人にはあまりやる気が見えない。
良く見かける書き込みで
｢元デブはやる気の無い今デブに憎悪する｣
って心理が初めて納得できた。言い訳だらけの巨デブってむかつくのねwww
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 11:49:48.85 eJYM2LbM
まず人間性の改善から
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 11:52:24.64 uc6bD/Eu
自分は1より巨女で、スタート120kgで43kg減った所だけど、
レコダイやるなら毎日見直さないと。
ここの優しい人たちは、ケーキのホール食いはするな、食べたいなら朝に少しだけとか
言ってくれているけど、そもそもダイエット本気ならケーキに手は伸びないはずで、
それをホール食いとか正気の沙汰ではないよ。牛丼やジュースも同じ。
ここ読むと、自分が厳しくやりすぎてるのかな？とも思ったけど、絶対に違う。
１さん、スレ立ててやるなら、もっと本気で頑張って。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 12:33:00.15 bsfDtgcb
自分は1と身長年齢が近いのもあって応援してるけど、同じくやる気が見えない
レコーディング期間だからと言って食べたいままに食べてたら駄目だよ
その日受けたアドバイスを元に翌日の食事を見直さないと
せめて毎食後のデザートを一日一回かつローカロリーのものに減らしてみてはどうかな
あとは丼物を食べるならその他は味噌汁や吸い物だけにしておくとか
少しずつでもいいから改善していかないと
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 12:45:47.45 MWGiob+e
やり方って人それぞれだろ……
しかもやり方が合う合わないはダイエットの成功に直結してるのに
自分の考えを振りかざして1をやる気ないとか叩いてる奴は検討違い過ぎる
スレだって立ってまだ３日そこそこなのに何がわかるのかと
少ない情報で全部見た気になってる時点でアドバイ厨確定だわ
1は間違った情報におどらされず、今は自分のペースで進めること
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 13:50:39.63 4Pe69sfp
ダイエットもダイエッターもバカにしてる
何がホールケーキだ
面白いと思ってんのか？
世界一惨めなテメエの彼氏ともどもしね
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 13:53:48.39 27nVPSZb
彼氏もいるし、太っていることにたいしてコンプレックスがないように思える
「別に痩せなくてもいいや」っていう感じ
100超えでも「運動しなくていい」なんてことはなくて
「できることからやるように」言われると思うんだ
普通に生活できてるってことは動けてるわけだし・・
医者が禁止するくらいだから1には何か事情があるのかもしれないけど
切羽詰まった感じはしないね
でも、ダイエットでは気持ちが追い詰められることが多いから
これくらい余裕な気持ちで痩せられたらうらやましい
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 14:25:45.42 05Vdpqqg
私も85→今59で継続レコダイ＋運動してるが
反面教師には最高だぞ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 14:48:44.85 EY8bmqkh
デブが得意げに説教してるな
>>1に興味があるだけでデブ共の自分語りには興味ない
120kgまで太っといて人に説教とかねーわ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 15:10:06.04 BGZBV22w
ここには二種類の人間がいる
①痩せられないデブ７割
②元デブ３割
燃料ヲチャは双方に含まれる
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 15:20:34.68 BGZBV22w
>>167
デブを罵倒するのはデブor元デブの法則
おまいダ板初心者かよ？
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 15:41:33.05 CpFj/SmH
>>165
そうなんだよね
性格もあるんだろうけどギスギスしてない感じがいい
ダイエットなんて維持も含めて長ーい旅なんだし
むしろこのくらいマイペースな方がうまくいくと思う
まだ年齢も若めだし元々巨体を支える筋肉がしっかりついてる訳だから
レコダイで意識高め出せば-30キロくらいまでは楽そう
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 17:09:18.63 aIw/ujQQ
やる気無いとか説教してる人いるけど、>>1含めていつから本気で
ダイエット始めようがその人の自由だと思うけど。
つかレコ始めた時点で充分やる気あると思うし
素直に応援してるよ>>1さん！
やるなら20代だよ、大変身を実現してみせてね！
まず自分が食べてるカロリー把握大事だよ！
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 17:48:38.02 brtdLK6I
男だけど一緒に痩せよーぜ
ちな
開始時（2012/4/17) 119.5kg
今朝 97.8kg
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 18:32:33.33 quwDzG3O
うんち拭ける？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 18:34:11.36 eJYM2LbM
便座が割れる
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 19:16:36.27 wadFZcgO
ここは「ダイエット板」であって、だらだらと「ダイエットもしてない人」の現状を書き込むスレではないはず。
いつダイエットを始めるかはその人の自由だけどね、ならスレ違いだからブログにでも書いていろと叩かれても
あたり前だと思う。
情報収集したいなら腐るほどスレがあるのに検索もしないで個人スレ立てといて
ただカロリー過多の食事内容を晒すのは間違っていると思う。
それこそVIPにでもスレ立てたらいいのに。
「内蔵脂肪」スレのオヤジと変らないじゃん。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 19:34:00.14 eJYM2LbM
そして、ダイエットしない奴を擁護する奴等が沸いてくる。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 20:01:34.85 quwDzG3O
本気で聞きたいんだけど、巨になるとうんちふけないんだよね
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 20:36:23.30 iHVXEzG/
何この釣りスレw
身長も筋力もない女が100kgオーバーなんて
どうやったらなれんの？w
うそつくなよ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 21:29:48.52 G5KuFzWK
>>177
100kg程度でそりゃねーわ
アメリカにいるような300kgオーバーのデブだと拭けないかもな
180:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/11 21:29:50.91 6UmEbiJB
>>137
トマトもきゅうりもおいしいから大好きだ(*´∀｀*)
もうすぐきゅうりの旬が過ぎてしまうのが(m´・ω・｀)m
>>138
習慣化して、食べなきゃ寝れないのよね
ほんとこの悪習慣もこれ機会になんとかするわ
まあ今はその辺おいといてカロリー把握に専念するわ
>>147
ありがと
少なくとも今週中はカロリー把握に専念します
>>148
ありがとう、頑張る！
目指せ毎日レコーディング！
>>149
>ホール1個分のカロリーは相当な衝撃だったみたいだがｗ
超図星。
2000kcalにはもう笑うしかないね( ＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ
ホール1個の影響・・・・・・こええwwwwwwwwwwwww
>>157
おk、頑張って続けるわ
>>163
ありがと
とりあえず今週はレコ専念頑張るお～
>>165
大した事情じゃないけど、
たまたま膝のレントゲン撮る
↓
膝の軟骨がすり減り始めていることが判明
↓
医者「運動禁止。食事制限で痩せろ。」
↓
レコダイでもするか。
↓
スレ立て ←今ここ
181:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/11 21:40:21.60 6UmEbiJB
>>170
お～！嬉しいこと言ってくれるじゃない！
とりあえず今週はレコード専念頑張るお！
目指せ20代のうちに-20キロ！
そしてできれは-30キロw
>>171
ありがとー！マジ計算頑張るわ(^O^)
自分が食べたものとか全然意識したことなかったから、
今記録つけながら、自分の食事量に驚き中。
案外、つけないとわからないもんだね。
>>172
なぬ！？
わたしより痩せている・・・・・・
これは負けられないなw
一緒に頑張ろーぜ！(´∀｀)
>>173
余裕で拭ける。
>>174
割れない。
>>179
うん、そんな感じ。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 21:47:21.81 U7eDG5D/
批判レスが殺到してる件についてはどう考えてるの？
下品な中傷レスも一部あるけど、殆ど書かれてる事は真っ当な批判だよね？
>>1なんだからそれをシカトして続けるのはどうかと思う
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 22:22:22.55 G00LpDR1
身長160か
高くて羨ましいな…ダイエット頑張れ
184:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/11 22:23:26.15 6UmEbiJB
本日0時30分
コーヒーゼリー 56kcal
ピザまん 152kcal
朝
バナナ1本 103kcal
ピザまん2個 304kcal
コーヒーブラック無糖 8kcal
昼
豆腐ハンバーグ 386kcal
キャベツの千切り(ドレッシングなし) 23kcal
肉野菜炒め 275kcal
味噌汁 50kcal
カフェオレ 77kcal
おやつ
鳥から揚げ 420kcal
みかんゼリー 111kcal
ピザまん1個 152kcal
夕
野菜とえびのバジル焼き 194kcal
トマトときのこのパスタ 395kcal
野菜グラタン 202kcal
フルーツ盛り合わせ 253kcal
本日の総カロリー数：3161kcal
やっぱからあげってカロリー高いのな。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 22:23:44.83 2DbYbHyL
>>1はただの構ってちゃんなメンヘラでしょ。
スレ立てて発狂してるだけにしか見えない。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 22:28:33.11 uMwWb0kX
めちゃくちゃ食ってんじゃねーかww
おやつ項目にも吹いたわw真面目にやれよクソデブが！
カロリーさえ意識してりゃ無条件で痩せると勘違いしている脳足りんのメスブタだな
187:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/11 22:29:00.00 6UmEbiJB
>>182
神経質になりすぎじゃね？
全レスが目的じゃないから
返事するまでもないものにはしてないし
そもそもNGワードは表示されてないだけ。
人によって環境ややり方が違うのはダイエットも専ブラもおなじ。
>>183
ありがと、頑張る！
160って高いかな？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 22:31:41.50 EY8bmqkh
唐揚げ食べるなら肉を焼け
脂身ないやつな
189:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/11 22:33:33.83 6UmEbiJB
本日の21時台の体重
105.1kg
特に変動なし。
190:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/11 22:35:51.35 6UmEbiJB
>>188
やっぱ油脂の有無で違うもんなんだね。
こんなにカロリー高いってのは意外だったよ
脂身ないやつってことは、普段食べてるバラはアウトということか(m´・ω・｀)m
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 22:41:56.05 bsfDtgcb
昼はなかなか良いんじゃないか
でも昼おかずのみ夜パスタって腹持ち悪くない？
夜食が習慣になっちゃってるから、それを今後控える為にも夜は腹持ちの良いものを食べた方が良いかも
からあげは焼き鳥やグリルに変えるとかなりカロリー違うよ
皮も剥いだ方が良いかも
まぁからあげが美味いのは解るけどねｗ
192:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/11 22:45:32.16 6UmEbiJB
>>191
からあげ美味いよねwwwww
けどこの高カロリーじゃあ、控えるしかないorz
腹持ちかあ、考えたことなかったな。
パスタは腹持ち悪いの？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 22:52:32.41 0aIh8455
膝関節に負荷をかけない運動なんていくらでもある。
ジョギングや踏み台昇降だけが運動じゃないよ。
筋トレでも上半身、背筋、腹筋はできるでしょ？
足だって、寝転んでアンクルウエイトつけて足上げは膝関節に負担かけずに大腿筋を鍛えられる。
これは膝の手術をした人が、手術後すぐからやるリハビリでもあるよ。
医者の｢運動禁止｣を言い訳にしてるようにしか見えない。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 22:52:44.85 EY8bmqkh
>>190
バラじゃなくモモにしな
ちなみに普通はササミか豆腐にするってことは言っておく
どうしても唐揚げが食べたいなら、レンジでできる唐揚げ粉を買って自分で作るんだ
しかし、こんな食生活なら一般的なダイエットメニューならすげー早さで痩せていきそうだな
195:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/11 23:08:28.96 6UmEbiJB
今はレコダイに集中するって言ってるのに、
なんかせっかちな名無しがいるなあ。
>>193
言い訳だろうがなんだろうが今は体を休ませる。
禁止された以上やらない。
運動については整形外科医・理学療法士の指導でやっていくことになると思うけど、
まだ経過観察＆相談中だから今のところここで議論するつもりはない。
>>194
たしかに、ササミは筋肉つけるのにいいって聞くね。
豆腐は好きだぜ(*´ω｀*)
今は冷奴の季節だけど、気温が下がってきたら湯豆腐の季節だぜ(*´ω｀*)
楽しみなんだぜ(*´ω｀*)
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:08:32.03 xyX8UAAG
とりあえず痩せるかどうかは知らんけど、続けてください。
ここ見ると気持ち悪くなって、食欲減退効果があるから
自分のダイエットに役立つ。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:13:38.73 MWGiob+e
>>195
放っときな
他人が自分の思い通りに動いて当然と思ってるおこがましい連中だ
相手にする必要はないよ
それより継続は力なり、だよ
頑張って続けてね
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:17:15.42 Ck4rbVDC
批判レスとかけて無駄な脂肪と問く。
その心は……どちらもなかなか離れない。
まぁ>>1がダイエット成功の暁にはこのスレは賞賛で満たされるんじゃね？
漏れはここのスレ住人の絶妙な飴と鞭加減が好きだけど（w
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:21:49.22 EY8bmqkh
厳しいこと言っている人も間違ってはいないんだがな
ただ段階的に早過ぎると思う
>>1に助言のつもりで色々言うけど、思い通りにいかなくてイライラする人はこれからもイライラし続けることになるだろうなw
>>1が痩せるのも痩せないのも自分達には関係ないのにな
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:33:36.73 MWGiob+e
過ぎたるは及ばざるが如し
船頭多くして船山に登る
1に相手にしてもらえなくてイライラしてるアドバイ厨は
自分では良いこと言ってるつもりでも
タイミングや方向性があわなけりゃ
ただの余計なお世話、むしろダイエットの邪魔でしかないことに気づけ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:35:48.98 MWGiob+e
過ぎたるは及ばざるが如し
船頭多くして船山に登る
1に相手にされてないアドバイ厨は
相手にされないなりの理由があることに気づかなきゃ
202:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/11 23:47:54.16 6UmEbiJB
>>198
山田くん、座布団１枚持ってきて～！
無駄な脂肪、20代のうちに離れてもらわねば。
>>200-201
大事なことだから二度言いましたってか？
そろそろ寝るお～。
いつもレスくれてるおまいら、
なんだかんだでかまいにきてくれるなんて
おいらのこと大好きなんだな（*´・з・`*)ﾁｭｯ♪
ではでは(=´ω｀)ﾉおやすみだょぅ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 00:06:47.59 Z/pgf5Cw
一応食事内容を見ると野菜が増えていたり豆腐ハンバーグを
食べてみたりと微妙に気を使っているらしいw
それでも3000kcal超えているんだから大したものだ。
巨デブは１日2500kcal程度に抑えるだけでも
85kgくらいにはなれるよ。
食べること以外にも趣味を持つことだな。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 00:21:00.29 BI07Q2rF
こんなに一目見ただけでデブになる食事内容じゃ
記録して問題点を炙り出すってレベルじゃない。
痩せたいと思っている人間が、何故おやつに唐揚げとピザまんを食えるのか。
レコダイに集中するとか言っても、
記録しているだけでダイエットが全く伴っていないな。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 00:33:14.99 430LPruT
来週からの食生活がどうなるかだな
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 00:37:58.50 bp9RdyyI
2800くらいには、なるかも
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 00:38:16.11 GUtOPQ5B
>>203
微妙だけど気にしてるのはわかるよなw
最終目標が30kgダウンだろ
2年かければいけそうだな
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 00:38:39.11 2BMvd2Uk
100kgからダイエットしたが普通にウォーキング二時間していたがなあ
メシは炭水化物と脂物をあまり喰わないようにはしていたけど
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 00:43:23.66 bp9RdyyI
2年経ったら、DM患者だね。
透析まで行けば痩せられるよ。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 00:44:01.49 WKvZfPDd
97.8kgの者だけど、>>1とは何か同じにおいがするわ
空腹が我慢できない＆満腹でもおいしく感じたら苦しくなるまで食う
って感じじゃない？
勘違いならごめん これが過去の自分です
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 01:31:03.97 Dm6GiZnU
携帯から失礼。
私は1さんの雰囲気好きだわ。
人それぞれ、挫折をしないペースで進んでいけばいいと思う。
昨日より今日、何かを気づければいいんじゃないかしら。
頑張ってください。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 01:43:49.36 Pj80VM3V
>>1よ
自分のペースで頑張りな、
俺も、自分を、信じてダイエット中だ
身長178cm 目標69.9kg
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 02:08:59.55 G+wa03B/
>>209
糖尿病？
母親がなったわ
かなりカロリー制限されるよね
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 05:24:25.32 8cjsiRgX
>>209
この調子ならすでにかかってんじゃない？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 09:54:42.75 HZOMjnxL
とりあえず１の場合は「急を要する」事には間違いないね。
軟骨すり減っているから運動禁止を言い渡されたぐらいなら、もう間接に隙間ないでしょ？
医師だって人間だから、やる気のある患者に対しては親身になってくれるけどね。
次回の受診までに少しでも体重減らして、治療への意気込みを見せたほうが親身なアドバイス貰えると思う。
人工関節になる前に頑張ってください。
まだ若いのに人工関節になったら、また取り替えなきゃいけなくなるからね。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 10:50:18.74 v5Th/E/a
すり減ってるんじゃなく
すり減り始めてるんだろ
急を要するかを判断できるのは
レントゲンを見れる医者とその体と一生付き合う1自身だけ
限られた情報で無責任に素人判断を押し付けてる奴って
自分がどれだけ偉いと思ってるんだろうね
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 11:09:05.03 GCW/RSO6
>>216
お前もな
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 11:33:27.03 83tXx8vE
どれ位食生活が改善していくか見物だけど
現時点ではダ板とは思えない笑える要素たっぷりでいいね
おやつのからあげで吹いた
ピザまん1日で4つ食べるとかも斬新
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 14:50:48.99 bp9RdyyI
斬新というか、斬首
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 16:20:54.68 sraexjTd
>>1は単発スレ立てたからには頑張れ
まずはダイエットというより生活改善だな
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 16:40:41.01 yxZ3OAH9
アラシもいたけど伸びすぎだなｗ
222:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/12 17:27:30.11 d87SqzT4
>>203
豆腐ハンバーグも野菜ももともと好きで
普段からこのくらい食べてるよ～
逆にこの間の土日はやけに少なかったなって感じ
ホール食いはさすがに気を使った
>>205
来週からは今週の食事内容をもとに指針を立てるお
>>207
ホール食いはさすがに気にしてるお～
>>210
後者はすごく同じ。
食べ始めたらとまらないんだ
おいしければ苦しくなっても食べる
皿に残ってればとにかく口に入れる
空腹は我慢できるかな
仕事で丸1日食事抜きとかたまにある
>>211
ありがと～う（>_<）
まずは書き留めることを頑張るお！
>>212
ありがとう！
お互い頑張ろうねえ～＾０＾
>>220
頑張るー
単発のつもりだったけど、このレスの勢いだと次スレが必要そうだお
>>221
ほんと、こんな伸びると思わんかったわ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 20:14:45.22 qPdPF4Xt
運動しなくても本を読んだりゲームしたり頭を使うだけでも少しはカロリー消費する
喰ってただ寝るのが1番いけない
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 20:16:14.11 8cjsiRgX
頭使えるような奴にはとても見えないけどな
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 20:23:27.04 Qoli6L3p
お腹すいたらコカコーラゼロを腹一杯飲む
それで一日の摂取カロリーを1000kcalくらいは減らせられるはずだ
226:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/12 20:26:18.66 d87SqzT4
本日の食事～
朝 カフェオレ 100kcal
コーヒーゼリー 55kcal
昼 白米 235kcal
味噌汁 50kcal
あげ魚あんかけ 200kcal
キャベツの千切り(ドレッシングなし) 23kcal
漬物 12kcal
カフェオレ 122kcal
おやつ わらびもち 180kcal
コーヒーゼリー 55kcal
夕 きのこたっぷりラーメン 800kcal
ピザまん２個 304kcal
スイカ 204kcal
カフェオレ（低糖） 86kcal
本日の合計：2426kcal
今日は思いのほかヘルシーだお～
本日20時台の体重： 105.2kcal
変動なし！
227:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/12 20:32:09.78 d87SqzT4
>>223
だね。ゲームは昔は好きだったなあ。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 20:34:42.88 hlBWBfZW
カフェオレ好きだなｗ
229:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/12 20:36:50.19 d87SqzT4
>>228
うん、大好きだ、愛してる。
だが別離の時は近いお･･････
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 20:47:49.27 L8RSo5xU
カフェオレ飲みたいならガマンしないで
低脂肪乳で自作して
パルスウィートで甘みつければどうだろう
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 21:02:29.28 nJAMIAYz
昨日おやつの唐揚げでだいぶ荒れたんだなー
鳥もも(皮つき)一枚買ってきて軽く味付けしてフライパンで焼いてみた事ある？
物凄い量(大さじ二杯くらい)の自家製脂がしみだしてくるんだよ
唐揚げはそれをさらに油で揚げてる訳だから肉は二重に油吸収する訳で
あれ見たら売ってる唐揚げなんて恐ろしくて食べたいと思わなくなった
今は食べたくなったら皮剥がして自作してる
もし唐揚げ断ちたいならオススメだよ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 21:09:47.51 urFP0kPY
カフェオレが（低糖）になってる
この微妙な気遣いを探すのが面白くなってきたｗ
ピザまんとの別れも案外早いのかな
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 21:17:43.58 w2XfY2uQ
>>232
他の中華まんに変わるかもな・・・
と、思って調べてみた
セブンイレブン
肉まん 242kcal
餡まん 328
粒餡まん 269
ピザまん 224
3種の北海道チーズピザまん 207
逃げ道無かったｗ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 22:02:46.94 HZOMjnxL
肥満体で筋力が無い人は、関節がすり減り始めたら早いよ。
「すり減り始めている」という事は関節どうしがもう接触しているということだよ。
巨デブは普通体型の人より明らかに治療にもリスクが大きい。
術後のリハビリにも時間がかかるしね。入院中に制限食にされても隠れてバクバクおやつ食ってるし。
巨デブって、整形外科では嫌がられている。介助も重くてしょうがない。
巨デブの車椅子なんか押したくないよ。乗り移りだけで大汗かいて大変だもん。
巨デブは税金の無駄遣い。
１はそうなる前に痩せたらいいですねー。
235:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/12 22:22:12.35 d87SqzT4
今気を使ってるのはホール食いだけと何度言えばわかるんだろうか。
ほかは普段の食生活で進行中。
ピザまんはスーパーの安売り6個入のを買ってきてただけで今日で終わり。
>>230
低脂肪乳で作ってもけっこうおいしいよね。
検討してみるよ。
>>231
焼いたことあるよ。
揚げ物は部屋がくさくなるし掃除が大変だからやらない。
からあげ自作するとしたらレンチンタイプかな。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 22:31:58.35 v5Th/E/a
>>234
レス貰えなくて顔真っ赤wwwwwwwwwwww
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 22:42:11.91 lyHrzwGT
ﾁﾗｳﾗ
>>1
さん以外の参戦はありですか！？
>>1
よりも食べなかったという優越感に浸り、自らのモチにしたいだけですが。
ただ27年間裳女の私が彼氏持ちの>>1さんが妬ましいだけですw
こんなんだから27年間裳女なんだ、見た目と内面を改善策しなくては（無理か）
>>1さん痩せようがどうでもいいけど、上記の理由からスレの継続は頑張って下さい。
♀27歳153/58
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 22:52:07.05 430LPruT
>>237
そのスペックなら他のスレの方が良いんじゃないか？
>>1とはダイエット方法も全然違ってくるだろうし
239:237
12/09/12 23:03:13.42 jh1LubRa
>>238
もー他のスレはレベルが高いから此処にきたんだよw
デブ特有の「自分よりデブを探して自己満して、結局永遠に痩せられない」って人間です私。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 23:05:47.93 DYV5Jg/3
>>239
且つ1が痩せるのを阻止したい、かｗ
腐臭が立ち上るほどの喪っぷり
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 23:17:29.66 UgT9KXxP
>>237
気持ちはわからんでもないけど参加者が増えると単なる馴れ合いスレになりそうな予感。
個人的には>>1の経過を生温かく見守るくらいでいいんじゃね？
自治厨っぽくってｺﾞﾒﾝﾈ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 23:29:02.69 v5Th/E/a
>>239
頭と性格の悪そうな奴だな
男できねえのも納得
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 23:38:01.83 qPdPF4Xt
カフェオレ一日分でオニギリ一個分だな
あとはピザまん無くせば約2000カロリーか
カフェオレをトマトジュースに変えると結構良いと思うぞ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 23:44:38.65 GUtOPQ5B
>>226
ヘルシーになってる！
これが初めてのダイエットなんかな？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 00:17:27.63 iXCgrzRZ
>>237
別にいいんじゃない？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 00:32:47.75 +//et9Vj
>>237
記録つけてやるから体重晒し続けろよブサイクw
247:237
12/09/13 00:33:55.96 aIEtk8yk
みんな大正解w
ちょっと嬉しい…また明日も3時間ウォーキング頑張ろう。
さっさとNGね。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 00:35:20.02 iXCgrzRZ
>>247
俺はお前の応援するぞ頑張れ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 00:37:48.26 j3uK2Sq5
自分もダイエット中だけど、カロリー制限も運動もかなりキツめにやって一日に何度も体重測ってる
おかげで3か月で10キロ近く痩せたけど、神経質になりすぎて精神的に疲れた
このスレ見てるとマイペースな>>1に和んでちょっとした癒しの時間になってるｗ同い年だし
ありがとう>>1
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 00:39:37.53 iXCgrzRZ
こんな気持ち悪いデブ観てなんで和むんだよ
蔑みの目でしか見れんわ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 00:44:01.16 +//et9Vj
>>250
お前はデブらなくても気持ち悪い顔してるだろブサイクwwwwwwwww
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 00:52:34.28 5e1aLn+D
>>1はどうして、食べたいものを我慢しないの？
我慢しない人は体重マイナスにはならないよ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 00:55:06.80 qd7Ky0O3
>>252
我慢は来週からって事だろう
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 01:01:29.42 5e1aLn+D
>>253
来週からいきなり
こんにゃく、サラダ、ささみ食うってこと？
それより今のカフェオレをブラックに変えるほうが効果的だと思う
本当に痩せたいなら
つまり>>1は本当に痩せる気があるのか？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 01:07:57.22 +//et9Vj
出ました！
他人に自分の言うことを聞かせたがる馬鹿wwwwwwwwwwwwwwww
ｱﾃｸｼの意見が一番正しいのよ！！wwwwwwwwwwwwwww
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 01:22:30.18 hpzdtDKm
>>255
じゃあ>>1がレコードしてるのをただただ「和むw」とか「>>1ちゃん頑張れ」とか言ってろって訳？
なおさらブログでやれよwww
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 01:25:45.67 PT4ZdOWW
>>254
>>1のレコーディングレスだけ取り出して読んでみろよ
来週から本番って言ってる割にそこそこ気にして徐々にカロリーダウンしてるから
いきなり「こんにゃく、サラダ、ささみ生活」なんか
糞リバウンドするためにやるようなもんだっつーのは
ダイエットエキスパート（）ならよく分かってんだろ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 01:30:35.54 qd7Ky0O3
>>1はいきなり大幅カロリーダウンしない方が良いんじゃないか
多分続かないだろうしストレスも溜まるし痩せてもリバウンドするだろう
取り敢えず1800～2000kcal程度に抑えるだけでも落ちると思う
それに慣れたらもう少し減らしてみる、とかで良いんじゃないかな
それである程度落ちて膝も良くなったら運動を追加するという感じで
月1kg減でも2年後には80kgだし長い目で見た方が良いよ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 01:35:45.94 mhRx4Us4
でも>>235を見ると、気にしてることを悟られたくないようだなｗ
なぜそんなに来週からって言いはるんだろうか・・
無意識にでも変わってるならいいことだと思うんだけどね
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 01:45:49.23 wfiSeE6Z
岡田としおも最初5ヶ月はただ食べてるものをレコーディングするだけだったそうだよ。
それでも無意識に食生活が改善されて10kg痩せたとか。
ダイエットと同時にレコーディングするんじゃなくて
太っている食生活を記録するのが正しいやり方らしい
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 01:49:05.12 wfiSeE6Z
まずは太っている食生活を記録して、
意識が変わってきたら少しずつダイエット的な食事にして記録する
>>1は順調に進んでるね。
262:シュウ・シラカサ
12/09/13 03:00:31.26 mRx2I4A7
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
私（＾∇＾）も、参戦しますよ
フッ
263:237
12/09/13 03:48:12.07 6+wh/VTZ
書き込んだこと後悔してムシャクシャした。
で、汚いaaで荒らして潰してやろうと思ってきたら>>248が目に入って止めました。
でもダイエットは止めない。
私はブログで記録します。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 03:59:25.57 a9i1Yo1m
ID:+//et9Vj＝>>1
わかりやすいデブ（笑）
265:シュウ・シラカサ
12/09/13 07:45:44.70 mRx2I4A7
メモ、ガムナイトケア
今朝の体重
73.1
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 09:28:56.83 sEb8wQdE
熱くなってるヤツもう一度スレタイ見るべし
カロリー摂り過ぎで太った３桁のダイエットは普通のダイエットとは違うんだよ
意識すれば非常に痩せやすいけど無理すれば反動で非常に戻りやすい
>>1は今自分の食生活を意識し始めたところ
いいペースだと思うよ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 10:20:43.80 RmEFhTDO
>>1はカロリー制限しなくても朝晩メニュー逆転とか
8時以降食べないとかそこらへんでも大分痩せそう。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 10:40:28.77 B/p/RX5v
スレ早すぎて100㎏切る前に終わっちゃいそう
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 12:58:22.31 qC39LSMR
始める前に次スレ。
始める前に単行本化の依頼。
270:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/13 18:19:03.60 qHU48qW/
>>243
ピザまんもっとカロリー高いと思ってたからちょっと意外。
蒸してるからかな？
>>244
学生の時に彼氏ができて、
その時に初めてダイエットして7ヶ月で-12kgいった。
2年は維持したけど、別れと共に体重は再び増えていった。
>>257
ほんとに特に意識してないんだけどなあ。
>>258
ありがとう
続けるのが大事だよね
頑張る
>>259
本当に意識してないんだけど、
無意識のうちにヘルシー志向になってるのかな？
それって、すげえんじゃね！？
本当に書くだけダイエットじゃね！！？
>>260
ほほう、5ヶ月とな。
食生活の改善にはやっぱりレコーディングは欠かせないということか。
勉強になるお。
>>261
ありがとう！
このまま順調に頑張れるといいな。
>>264
残念、別人。
>>266
ありがとう。
リバウンドは絶対回避したいところ・・・（＞＜；）
まずは今週、しっかりレコーディングするのを頑張るよ！
>>267
食べる時間帯って重要みたいだね。
夜の時間帯に摂取してるカロリーの高さに驚き。
271:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/13 18:21:13.33 qHU48qW/
>>268
ずっとこのペースならそうなるかも。
>>269
単行本化するならそれこそブログからじゃね？
２ちゃんじゃ連絡方法がないから依頼できなくね？
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:22:38.09 dT+H0BnS
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:23:20.32 dT+H0BnS
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:23:57.56 dT+H0BnS
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:24:46.30 dT+H0BnS
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:25:36.58 dT+H0BnS
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:26:06.31 dT+H0BnS
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